HMB - Anderson

Mengenai HMB - Anderson

HMB - Anderson

Makanan tambahan berasaskan hidroksi beta metil butyrate

FORMAT

100 cpr botol

KOMPOSISI

Hydroxy beta methylbutyrate (HMB): disuburkan dengan kalsium

Kapsul: gelatin boleh dimakan

Penstabil: selulosa mikrokristalin

Ejen anti-penahan: Magnesium stearate, silikon dioksida.

Satu tablet mengandungi: Hydroxybetyl metil butyrate 750 mg

Ciri produk HMB - Anderson

Hydroxybetyl methyl butyrate - yang dihasilkan bermula dari ketoacid alpha ketoisocaproate, yang seterusnya diperolehi oleh penyiasatan leucine asid amino, hydroxy metil butyrate, dengan mekanisme yang belum diketahui sepenuhnya, dalam pengawalan homeostasis protein.

Bukti eksperimen menunjukkan penglibatan langsung molekul ini dalam:

1. Aktifkan mTOR, menyebabkan sintesis protein meningkat;
2. Kurangkan degradasi protein, melalui ubiquitin proteasome;
3. Melindungi sel dari penghinaan oksidatif berkaitan ROS;
4. Kurangkan pengaktifan caspase, memelihara sel dari apoptosis (kematian sel yang diprogram).

Dari sudut pandangan aplikasi, ini akan diterjemahkan kepada peningkatan perolehan protein, peningkatan jisim otot dan aktiviti antioksidan dan sitoprotektif. Pelbagai kajian, yang kebanyakannya masih dalam fasa percubaan, telah menunjukkan kemungkinan mencegah cachexia dalam subjek yang menderita neoplasia atau AIDS, dalam mengekalkan jisim otot pada individu yang lebih tua, dalam menguatkan sistem imun (meningkatkan kapasiti fakulti) dan dalam memperbaiki profil lipidemik.

Mengenai aplikasi dalam bidang sukan, kami menilai:

1. Kesan ergogenik (peningkatan kekuatan dan rintangan);
2. Antioksidan dan kesan perlindungan terhadap kerosakan yang disebabkan oleh senaman fizikal yang kuat;
3. Pengagihan semula komposisi badan (peningkatan massa dan penurunan massa lemak).

Penyepaduan rasional ke dalam amalan sukan HMB - Anderson

Dari pembacaan semula secara sah penerbitan yang sah, mengenai HMB, data yang sangat kontras muncul mengenai keberkesanannya dalam amalan sukan. Malah, beberapa kajian menunjukkan peningkatan dalam kekuatan dan keupayaan rintangan, dengan kemungkinan peningkatan metabolisma oksidatif, pengurangan penanda kerosakan otot - seperti kreatinin dan dehidrogenase laktik - dan peningkatan massa tanpa lemak. Walau bagaimanapun, yang lain adalah sangat kritikal, tidak mengesan sebarang jenis manfaat.

Meskipun masih belum dapat membuat kesimpulan yang pasti, memandangkan jumlah individu yang direkrut untuk kajian-kajian ini, integrasi dengan HMB nampaknya sangat efektif untuk mata pelajaran yang tidak terlatih, sementara itu tidak banyak digunakan dalam atlet, seperti dalam hal non-administrasi berterusan selama sekurang-kurangnya 3/4 minggu.

Penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - HMB - Anderson

Adalah disyorkan untuk mengambil 2 tablet sehari, sebaik-baiknya dengan makanan. Adalah dinasihatkan untuk tidak mengunyah tablet.

Cara penggunaan dalam amalan sukan HMB - Anderson

Dos yang disyorkan oleh kajian, dan yang paling banyak digunakan dalam sukan, ialah 3 gram HMB sehari, ditadbir pada 3 kali berbeza dalam sehari, untuk mengurangkan penghapusan buah pinggang.

Pentadbiran 1 g pada satu masa telah dipilih untuk separuh hayat selama kira-kira 2.5 jam dan untuk menurunkan tahap plasma (kira-kira 9 jam), dan untuk tahap perkumuhan urin, yang berada di sekurang-kurangnya sekitar 14%.

Memandangkan produk yang berkenaan, dengan 750 mg kapsul, pengambilan boleh dibahagikan kepada satu kapsul pagi, 1 pra latihan, 1 latihan dan satu sebelum tidur.

Adalah perlu untuk menentukan bahawa protokol tambahan yang dikaji adalah sukar untuk diletakkan dengan tepat, disebabkan ketiadaan data yang berkaitan dengan kaedah pengedaran sebatian, dan kesan biologi.

Bagaimana untuk mengoptimumkan perniagaan HMB - Anderson anda

Dalam kesusasteraan terdapat kajian-kajian yang menunjukkan keberkesanan HMB dalam sinergi dengan glutamin dan arginin, dalam meningkatkan perolehan protein, dan menangkis kesan-kesan kafein yang ditunjukkan dalam beberapa penyakit serius.

Kesan yang sama diperhatikan pada individu yang sihat dan tua, selepas satu tahun suplemen dengan arginine, lysine dan HMB.

Sinergi antara creatine dan HMB nampaknya tidak berkesan.

Di samping itu, ia juga boleh secara teori wajar untuk mentadbir secara serentak dengan BCAA untuk mengekalkan jisim otot daripada proteolisis yang disebabkan oleh senaman yang sengit.

HMB - Kesan sampingan Anderson

Pentadbiran HMB nampaknya dapat diterima dengan baik pada dos antara 3 dan 6 gram sehari, dan didokumentasikan dalam kesusasteraan walaupun selama beberapa minggu pentadbiran.

Kajian haiwan juga menunjukkan bagaimana dos yang sangat tinggi dapat diterima.

Pengurangan tekanan darah direkodkan dalam beberapa kajian berikutan pentadbiran HMB, tetapi ini kelihatannya disebabkan adanya kalsium dalam produk.

Langkah berjaga-jaga untuk kegunaan HMB - Anderson

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, semasa kehamilan, semasa laktasi, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum dilatih.

Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih daripada 6/8 minggu), nasihat perubatan diperlukan.

Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Maklumat lanjut mengenai analisis kritikal HMB - Anderson.