Bangku berbilang fungsi adalah seorang exerciser yang direka dan direkayasa untuk melakukan latihan yang berbeza menggunakan mesin tunggal dengan dimensi, kos dan ruang yang terhad. Atas sebab ini, bangku pelbagai fungsi merupakan alat yang sangat penting dalam mana-mana senaman rumah yang bertujuan untuk toning dan menguatkan otot.
Pasaran bangku berbilang fungsi amat berbeza-beza dan pergi, hanya untuk memberi idea, dari bangku-bangku yang mudah berbaring dengan sokongan lanjutan kaki dan kaki, ke mesin serba guna serba guna yang super berfungsi. Pilihan bangku berbilang fungsi yang paling sesuai dengan keperluan anda jelas bergantung kepada banyak faktor, seperti ruang yang tersedia, berat pengguna, tahap latihan dan penggunaannya yang ingin dijadikannya. Subjek yang sangat berat atau dengan tahap kekuatan yang baik, sebagai contoh, semestinya perlu memilih model yang lebih mantap, teguh dan serba boleh. Malah harga, tentu saja, hanya boleh mempengaruhi pilihan kerana ia berbeza dari 100 hingga 4000 euro.
Para jurulatih pelbagai fungsi WeiderPro 330 membolehkan anda melatih sepenuhnya semua bahagian otot utama badan. Bergantung pada peruncit, ia berharga dari 180 hingga 240 euro, yang mana kita mesti dapat menambah kos untuk cakera dumbbells, barbell dan cakera besi, boleh diukur sebanyak kira-kira 150 euro. Item ini sememangnya kurang praktikal daripada bangku pulley pelbagai guna yang lebih mahal, tetapi sebagai tambahan kepada kos yang jauh lebih rendah, ia membolehkan anda untuk melakukan senaman yang lebih menguntungkan dan berfungsi daripada yang dilakukan dengan kabel.
Ketumpatan dan kepraktisan yang digunakan adalah senjata yang memenangi bangku pelbagai fungsi ini. Sokongan lengan, hanya untuk memberikan suatu ide, dapat menahan beban sebesar 140 kg dan dapat disesuaikan dengan segera pada karakteristik latihan dan pengguna. Sokongan lengan sebenarnya boleh disesuaikan dengan ketinggian tanpa keperluan skru atau apa-apa lagi; satu-satunya kelemahan adalah bahawa penyelesaian ini, disebabkan oleh bentuk sokongan tertentu, memaksa cengkaman yang lebih luas daripada biasa untuk mengelakkan tangan daripada merangkak pada sokongan lengan; sepasang sarung tangan gim masih cukup untuk menyelesaikan masalah ini. Dengan kelajuan yang sama dengan yang anda boleh bergerak ke atas, barbell dapat diangkat untuk melakukan push atau cross dengan dumbbells tanpa halangan. Kecenderungan sandaran dan tempat duduk sama cepat dan cepat; lebih-lebih lagi, perkara yang sangat menarik adalah bahawa blok ini boleh meluncur ke hadapan dan ke belakang untuk mencari kedudukan yang paling sesuai. Selain itu, sistem pengikat skru mudah menghalang blok tempat duduk belakang daripada bergerak di bawah berat pengguna, yang agak biasa dalam model yang lebih murah.
Ini bangku pelbagai fungsi dilengkapi dengan aksesori untuk menumpukan usaha pada bisep (lihat scott bangku) dan pada pectorals (kupu-kupu). Biasanya, bagaimanapun, pengguna yang lebih berpengalaman lebih suka melakukan latihan ini tanpa kekangan.
Sokongan kaki dan sokongan kakinya membolehkan anda melatih otot paha, manakala pengguna yang lebih berpengalaman boleh mengambil kesempatan daripada fleksibiliti sokongan lengan untuk melakukan jongkong; sebenarnya ia mencukupi untuk mengarahkan mereka ke arah yang bertentangan untuk melakukan senaman di belakang bangku simpanan (pada hakikatnya ia tidak begitu selesa, terutama bagi pengguna yang tinggi). Sebagai tambahan kepada pergerakan klasik ini, jurulatih pro1330 memberi peluang kepada pelaksanaan pelbagai latihan yang dapat menjadikan latihan itu lengkap. Dalam hal ini sedikit inventif diperlukan, tetapi di atas semua itu perlu mempunyai tahap tertentu latihan dan penguasaan yang baik dalam pelaksanaan; Atas sebab ini, pengguna kurang berpengalaman harus dibantu oleh pelatih peribadi, sekurang-kurangnya semasa sesi latihan pertama mereka dengan bangku pelbagai fungsi.
Bangku dalam talian pelbagai fungsi
Sebuah bangku kecergasan pelbagai fungsi boleh didapati dalam talian, yang terdiri daripada bangku berat dengan rak lipat dan boleh laras, sesuai untuk melatih otot tunggal atau beberapa otot pada satu masa. Diperbuat daripada keluli pepejal dan kokoh, alat ini dilengkapi dengan sokongan barbell dengan 6 kedudukan laras, backstage laras 4, tempat letak tangan dengan 3 kedudukan laras, hendal dengan tali keselamatan, penutup praktikal pada bingkai dan di tempat letak tangan, 3 hentian cakera kaki getah musim bunga dan bukan slip yang tidak merosakkan tanah. Kapasiti beban keseluruhan (termasuk berat badan dan berat) adalah kira-kira 200 kg.
Dijual di Amazon
Bagi yang paling mencabar, terdapat juga stesen pelbagai fungsi dengan struktur keluli berkekuatan tinggi dan beban maksima 250 kg, dilengkapi dengan aksesori untuk pecah dek dan undang-undang tarik dan tong untuk tekanan kualiti komersil dan perhentian keselamatan. Para bangku boleh dilaraskan dalam kedudukan yang berbeza: rata, cenderung dan dengan aksesori untuk curl pengkhianat. Keselamatan dengan blok bar membolehkan untuk menjaga bar pada jarak yang jauh dari badan tanpa mengganggu pergerakan tersebut. Setelah dibuka, alat ini adalah tinggi 223 cm, lebar 202 cm dan kedalaman 231 cm.
Dijual dalam talian
Kandungan Teratas: Mypersonaltrainer.it membentangkan produk dan perkhidmatan yang boleh dibeli secara dalam talian di Amazon dan / atau di laman web e-dagang lain. Bilamana pembelian dilakukan menerusi salah satu pautan di halaman, Mypersonaltrainer.it boleh menerima komisen dari Amazon atau e-dagang lain yang disebut. Kami memaklumkan kepada anda bahawa harga dan ketersediaan produk tidak dikemas kini dalam masa nyata dan mungkin berubah dari semasa ke semasa, jadi kami menjemput anda untuk menyemak ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-dagang lain yang disebut.
