definisi
Pengelakan adalah strategi tingkah laku yang terdiri daripada mengelakkan semua situasi yang menimbulkan suasana hati dan kelemahan negatif: individu bergerak dari rangsangan yang mengundang kecemasan dengan menolak menghadapi peristiwa, objek atau orang yang menimbulkan kecemasan.
Mekanisme pertahanan psikik ini dilaksanakan untuk menguruskan emosi dengan cara yang terbaik. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, penghindaran boleh membawa kepada kemerosotan kualiti hidup dan mungkin menjejaskan perkembangan fobia sosial yang sebenar.
Pengelakan adalah di dasar pembentukan fobia dan penyelenggaraan kepercayaan yang tidak berfungsi (iaitu, dari kepercayaan objek atau situasi yang berbahaya). Tindak balas pertahanan tingkah laku atau kognitif ini adalah tipikal gangguan kecemasan, serta menjadi salah satu gejala ciri gangguan kepribadian mengelakkan dan post stress stress traumatik.
Dari sudut pandangan psikoterapeutikal, adalah mungkin untuk berjaya merawat penghindaran melalui program pendedahan yang beransur-ansur, di mana subjek cuba untuk mengubahsuai lingkaran setan yang secara progresif, bersentuhan dengan situasi yang menggalakkan kebimbangan, supaya mereka adalah normal dan boleh diterima.
Kemungkinan Penyebab * Pengelakan
- kebimbangan
- Serangan Panik
- Gangguan Peribadi Borderline
- Gangguan Kepribadian Dihindari
- Gangguan Tekanan Pasca-Traumatik
- keadaan murung
- Sindrom Asperger
