Apakah kaedah thermo-thermal?
Kaedah thermo-thermal melibatkan menggabungkan amalan kontraseptif yang lebih asli:
- Amalan Billings
- Kaedah suhu asas
- Analisis perubahan dalam serviks (melalui peperiksaan sendiri)
- Penilaian simptom pra / selepas haid (contohnya kelembutan payudara, sakit perut dan lain-lain)
Sama dengan kaedah Ogino-Knaus, walaupun kaedah thermo-termal dianggap sebagai kaedah kawalan kelahiran dan peraturan semulajadi kesuburan. Ini adalah kerana terpulang kepada pasangan untuk memutuskan sama ada untuk merancang kehamilan (oleh itu untuk mengambil hubungan seksual semasa hari yang subur) atau untuk mengelakkannya (menahan diri dari hubungan yang tidak dilindungi dalam tempoh yang sama).
Pasangan berkahwin adalah kategori orang yang paling sesuai untuk mempraktikkan kaedah thermo-termal sebagai strategi pilihan pertama untuk mengelakkan kehamilan, sehubungan dengan apa yang ditentukan oleh peraturan Agama dan Gereja. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengulangi bahawa kaedah thermo-termal - seperti semua strategi kontraseptif semulajadi - boleh digunakan untuk mengelakkan kehamilan dan memprogramnya. Sebenarnya, apabila seorang lelaki dan seorang wanita menginginkan kanak-kanak, kaedah thermo-termal mengenal pasti hari yang paling bermanfaat untuk wanita, atau tempoh di mana ia paling berpengaruh terhadap konsepsi.
Kursus biasa kitaran haid semasa pelbagai fasa kitaran haid
Falsafah kaedah itu
Melalui penilaian sendi lendir serviks (kaedah Billings) dan variasi suhu badan semasa kitaran haid, kaedah gejala membolehkan kita mengenali hari yang berpotensi berbuah wanita. Menurut falsafah kontraseptif ini, pasangan yang tidak mahu hamil harus menjauhkan diri daripada seks tanpa perlindungan 3 hari sebelum dan 3 hari selepas puncak puncak suhu basal. Dalam tempoh ini, mukus serviks terutamanya filamen dan cecair, dan wanita itu merasakan sensasi "basah".
Di samping faktor-faktor ini, kaedah thermo-thermic melibatkan penilaian berhati-hati terhadap perubahan fisiologi serviks rahim (yang dapat dilihat oleh pemeriksaan diri serviks) dan gejala-gejala (sindrom pramenstruasi).
Untuk mencapai keberkesanan kontraseptif maksimum, wanita yang mengikuti kaedah thermo-thermic harus mencatat perubahan HARIAN dalam suhu, perubahan dalam lendir serviks, perubahan dalam serviks dan semua gejala lain yang berlaku semasa kitaran haid. Atas sebab ini, kad rakaman khas telah direka, tujuan yang tepat untuk mengingati semua aspek ini untuk mengesan (hampir) kepastian mutlak hari subur wanita itu.
Tafsiran isyarat
Kita lihat, di dalam jadual, beberapa petunjuk yang membantu wanita itu menafsirkan tanda-tanda yang berbeza yang dihantar oleh organisma.
| tempoh | isyarat | Tafsiran isyarat mengikut kaedah thermo-thermal |
| Sejurus selepas haid | Suhu badan rendah, tetapi terus meningkat + ketiadaan lendir serviks ("kering" faraj) + ketiadaan payudara payudara | Wanita itu tidak subur |
| Selepas beberapa hari selepas haid | Penstabilan suhu badan + penampilan lendir (pasty dan TIDAK cecair) | Wanita itu tidak lagi subur (peluang yang sangat kecil untuk konsepsi) |
| Selepas 7-10 hari dari haid | Pengeluaran mukus leher serviks dan berair + mula dilancarkan serviks | Estrogen meningkat dengan pesat, sementara progesteron meningkat lebih perlahan → Wanita mula menjadi subur yang berpotensi |
| Ovulasi (kira-kira 14 hari selepas haid) | Penurunan drastik dalam suhu basal * diikuti dengan peningkatan 0.5-0.9 ° C secara mendadak dan mendadak (lengkung terma biphasic) + Kehilangan lendir dengan konsistensi yang boleh dibandingkan dengan telur mentah putih + "lembut" serviks uterus dengan lubang dilipat | Penurunan pesat dalam estrogen (selepas puncak suhu maksimum) dan peningkatan progesteron → kebarangkalian kebarangkalian yang sangat tinggi |
| Tempoh selepas ovulasi (3-4 hari selepas akhir ovulasi) | Mengekalkan suhu basal yang tinggi untuk 12-14 hari (sehingga haid akan datang) + Tiada lendir serviks + (mungkin) bengkak perut, turgor payudara dan perubahan mood | Wanita itu tidak lagi subur |
(*) suhu basal wanita paling baik diukur pada waktu pagi sebaik sahaja dia bangun, menggunakan termometer khas untuk dimasukkan ke dalam vagina. Peningkatan suhu yang mencirikan tempoh serta-merta selepas ovulasi tidak melebihi Celsius. Suhu basal wanita cenderung untuk menyampaikan tahap yang lebih rendah dengan serta-merta selepas haid, dan kemudian meningkat 0.5-0.9 ° C dalam jam selepas ovulasi. Kemudian, dalam fasa berikutnya kitaran, dikenali sebagai luteal, suhu kekal pada paras yang tinggi, walaupun ia mengalami pengurangan sedikit dan hampir berterusan.
Melalui tafsiran gabungan dengan teliti semua tanda-tanda dan gejala-gejala ini, wanita dapat memahami pada hari mana dia paling berisiko kehamilan.
Kaedah dan kebolehpercayaan Syntothermal
Sesetengah penulis berusaha untuk mengatakan bahawa kebolehpercayaan kaedah thermo-terma adalah hampir setanding dengan kontraseptif generasi hormon terkini, seperti pil estrogen-progestin, cincin / patch kontraseptif dan spiral IUD. Namun, pada hakikatnya, keberkesanan kontraseptif kaedah thermo-termal perlu berurusan dengan pengaruh banyak faktor (tekanan, faktor persekitaran, keadaan pemakanan, dan lain-lain), yang boleh menyesatkan wanita, menjana turun naik suhu yang sangat mirip dengan tempoh ovulasi. Cukuplah untuk mengatakan bahawa indeks Pearl yang diberikan kepada kaedah thermo-thermal adalah dari nilai yang sangat rendah (0.6) hingga 2.6.
Untuk memahami ...
Indeks Mutiara adalah kaedah standard untuk menilai keberkesanan semua kaedah kontraseptif. Indeks Mutiara secara tidak langsung berkadar dengan keberkesanan kontraseptif (semakin besar nilai, semakin rendah keberkesanannya). Untuk perbandingan praktikal, mari kita ingat bahawa indeks Pearl pil kontraseptif adalah sekitar 0.1.
Kaedah thermo-thermic memerlukan penguasaan hebat tubuh seseorang dan komitmen yang melampau pada wanita. Atas sebab ini, dalam kunci kontraseptif, kaedah thermo-thermic kini jarang digunakan oleh pasangan muda yang ingin meminimumkan risiko kehamilan yang tidak diingini; Sebaliknya, ia mendapati ruang dalam hubungan yang stabil antara orang dewasa dan persetujuan orang, bersedia untuk menerima kegagalan perlindungan kontraseptif yang dijamin oleh kaedah thermo-termal.
