Kesakitan bahu

Oleh Trainer Sebastiano Sessa

Bahu: mobiliti yang hebat, kerentanan yang hebat

Kecederaan bahu adalah perkara biasa. Seorang jurulatih peribadi harus mengenali mereka dan menggunakan protokol latihan yang betul.

Seorang Jurulatih Peribadi, di hadapan seorang pelanggan yang mengalami sakit bahu, akan mendapati bahawa ini sering menjadi akibat ketidakstabilan yang membuatnya merosot. Bahu yang menyakitkan boleh menjadi gejala kecederaan. Sekiranya pelanggan mempunyai kesakitan bahu, pada pendapat saya rasa sakit jatuh ke dalam jenis ini yang saya terangkan di bawah dan senarai:

PERIARRITIS SCUMULUM HUMERAL

The Periarthritis Scapolo Humerus adalah penyakit radang yang melibatkan tisu berserabut mengelilingi sendi: tendon, bursae serous dan tisu penghubung.

Periarthritis berlaku secara beransur-ansur dan berbahaya, pertama dengan rasa sakit ringan dan kemudian dengan gejala yang semakin jelas.

Kesakitan bahu sering di malam hari, disertai dengan kesukaran dalam membuat gerakan yang paling remeh, seperti menyikat, mencukur, dan sebagainya. Dengan masa, perekatan berserat dapat membentuk yang, jika diabaikan, membawa kepada hampir penyumbatan sendi.

ketidakstabilan

Ketidakstabilan scapulohumeral adalah keadaan di mana terjemahan berlebihan kepala humeral pada glenoid menjejaskan fungsi sendi.

LAIN-LAIN

Ia adalah trauma yang teruk dan bermakna bahawa kepala humeral telah sepenuhnya melarikan diri dari tapak anatominya, iaitu dari rongga glenoid. Ia adalah salah satu trauma paling penting yang mungkin untuk glenohumeral, yang resolusinya, bagaimanapun, melibatkan pembedahan.

HEADSET OF ROTATORS

The Rotator Cuff boleh dikatakan diwakili oleh pertemuan tendon subscapularis, yang membentuk bahagian depannya; dari subspino, yang dengan pusingan kecil menghasilkan bahagian belakang; daripada supraspinatus, yang dengan ligamen coraco-humeral membentuk bahagian atasnya.

Penyisipan tendon-tendon ini membongkok di sekitar kepala humeral, yang membolehkan untuk merealisasikan pergerakan putaran yang tak terhingga.