Maltodex - ProAction

Maklumat mengenai Maltodex - ProAction

Maltodex - ProAction

Makanan tambahan berasaskan Maltodextrin

FORMAT

Pek 430 gram

KOMPOSISI

Maltodekstrin dari tepung jagung (DE = 18)

Setiap dos harian (53 gr = 4 sudu): Nilai tenaga: 203 Kcal - Protein 0.053 gr - Karbohidrat 50.88 gr - Lemak 0 gr

Komposisi% media: Glukosa 2% - Disaccharides 7% - Polysaccharides lebih tinggi 91%

Maltodekstrin - maltodekstrin adalah polimer glukosa yang diperoleh daripada penghadaman enzimatik tepung kanji jagung atau kentang.

Pelbagai unit glukosa dikaitkan dengan ikatan alpha 1-4 glikosidik ciri, yang mudah dikenali dan dipotong daripada amilase saliva dan pankreas. Monosakarida berasal dari pencernaan maltodextrin, diserap oleh sempadan berus enterosit, melalui simpati dengan natrium, semasa mereka dibebaskan secara basol dalam aliran peredaran darah melalui pengangkut tertentu, juga tergolong dalam keluarga GLUT (pengangkut glukosa) . Masa pencernaan dan penyerapan makromolekul ini berbeza-beza mengikut kerumitan mereka; tidak kebetulan bahawa parameter rujukan penting digunakan, dikenali sebagai DE (dextrose equivalence). Fakta ini berkorelasi dengan kerumitan kimia maltodekstrin, oleh sebab itu juga dengan waktu dan metode penyerapan. Adalah penting untuk menganggap bahawa DE yang rendah mewakili maltodekstrin dengan masa penghadaman dan penyerapan yang panjang, manakala DE yang tinggi adalah polysaccharides yang agak mudah dan mudah dicerna.

Kelebihan yang diperoleh daripada mengambil suplemen maltodekstrin, berbanding dengan karbohidrat yang semulajadi adalah:

1. Masa pencernaan yang lebih cepat: penting untuk ahli sukan, untuk mengelakkan pengurangan aliran darah dalam otot dan otak;
2. Pilihan maltodextrin dengan DE yang berbeza: membolehkan integrasi dikaji berdasarkan prestasi sukan;
3. Rantai polimer molekul glukosa dihubungkan bersama melalui ikatan alpha 1-4 glikosida, panjang yang berbeza, diperolehi oleh pencernaan kanji jagung yang terkawal.

Peranan biologi molekul-molekul ini dapat disemprot sepenuhnya pada karbohidrat; Oleh itu, maltodextrin dapat digunakan secara berkesan oleh atlet sebagai:

• Bantuan ergogenik sebelum prestasi;
• Sokongan tenaga semasa prestasi;
• Promoter pemulihan stok glikogen pasca latihan;
• Perangsang anabolik;
• Pembantu penyatuan semula berasaskan air, apabila digunakan dalam minuman iso dan hipotonik.

Rasional - Maltodex - ProAction

Semua aplikasi yang disebutkan di atas dapat direalisasikan berkat protokol integratif yang dipelajari dan diuji. Sebaliknya, hasil tambahan yang berlebihan atau tidak tepat bukan hanya dengan ketiadaan hasil-hasil ini, tetapi di atas semua permulaan kesan sampingan jangka panjang dan jangka pendek. Dalam hal ini, jadual berikut meringkaskan kelebihan dan risiko masing-masing dengan protokol tambahan yang betul atau salah.

PRO		MENENTANG
Ketepuan tahap glikogen otot		Hipoglikemia reaktif sebelum prestasi
Bantuan ergogenik dan sokongan untuk prestasi		Kurangkan kebolehan kognitif
Pemulihan stok glikogen otot		Kurangkan keupayaan olahraga
Kesan anti-katabolik semasa prestasi		Kegemukan, obesiti dan penyakit yang berkaitan
Pasarkan kesan anabolik
Reintegrasi hidro-garam

Memandangkan pelbagai kajian, adalah perlu untuk berhati-hati menimbang protokol tambahan dan mengujinya dalam latihan sebelum prestasi sukan.

Maltodekstrin dan peningkatan prestasi: penambahbaikan prestasi sukan, selepas suplemen dengan maltodekstrin dan lebih kerap dengan karbohidrat, nampaknya tidak boleh dikaitkan semata-mata untuk peranan metabolik mereka yang bertenaga. Beberapa kajian mencirikan aspek motivasi yang dikaitkan dengan peningkatan prestasi atletik, yang seolah-olah disokong juga oleh mekanisme yang menyaksikan penyertaan reseptor "manis" yang diperuntukkan dalam rongga buccal. Ini boleh mewakili nilai ditambah kepada sifat tenaga maltodekstrin.

Ciri-ciri Produk Maltodex - ProAction

Produk yang dipersoalkan mempunyai maltodextrin dengan kesetaraan dextrose bersamaan dengan 18, sehingga mewakili kompromi yang sah antara karbohidrat pencernaan mudah dan sumber tenaga yang tersedia untuk jangka masa sederhana.

Penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - Maltodex - ProAction

Larutkan 53 gram (5 sudu makan) produk dalam 500 ml air atau minuman lain.

Gunakan dalam sukan - Maltodex - ProAction

Kaedah penggunaan yang dicadangkan oleh syarikat melibatkan rumusan 10% minuman berasaskan maltodekstrin. Beberapa kajian bagaimanapun mendapati profil penyerapan yang lebih baik dan toleransi yang lebih besar untuk konsentrasi dikurangkan kepada 6.4%, iaitu dengan mencairkan 53 g maltodekstrin dalam 830 mL air.

Mendefinisikan dos sejagat yang sah untuk semua orang adalah mustahil, kerana ia tidak dapat tidak mengambil kira status pemakanan subjek, jenis pemakanan, jenis sukan, tempohnya, keamatan dan objektifnya untuk dicapai.

Umumnya untuk sukan daya tahan, melebihi 90 'disyorkan untuk menggunakan 30 gram maltodekstrin untuk setiap jam latihan, manakala dalam pemulihan pasca kerja, rangsangan terbaik dari segi resynthesis otot glikogen diperolehi dengan 1 gram karbohidrat per setiap kg berat badan

sinergi

Maltodekstrin + protein: dalam fasa pemulihan, ia boleh menjadi berguna dalam meningkatkan tingkap anabolik.

Maltodekstrin + garam mineral: asas untuk reintegrasi air garam, jika dirumuskan dalam minuman hipo dan isotonik.

Maltodextrin + arginine: ia sangat meningkatkan sintesis glikogen berbanding dengan maltodextrin sahaja;

Maltodekstrin + fruktosa: meningkatkan pengoksidaan otot karbohidrat tertanam berbanding pentadbiran maltodekstrin sahaja;

Maltodekstrin + asid amino: sebelum latihan, ia secara signifikan mengurangkan kerosakan otot, menyokong prestasi dan mengurangkan tahap plasma cratinkinase.

Maltodekstrin + antioksidan: mereka boleh mengurangkan kerosakan oksidatif yang disebabkan oleh senaman fizikal yang kuat.

Maltodex - kesan sampingan ProAction

Kesan sampingan yang mungkin berlaku berikutan pentadbiran maltodekstrin yang tidak tepat boleh menjadi jangka pendek atau panjang.

Dalam jangka masa pendek, masalah biasanya boleh berlaku di saluran gastrousus, dengan kekejangan perut, cirit-birit, loya dan muntah.

Kesan jangka panjang, sebaliknya, dapat dibandingkan dengan yang diperolehi dengan pemakanan berlebihan, kaya dengan karbohidrat mudah (berat badan berlebihan, obesiti dan penyakit yang berkaitan).

Langkah berjaga-jaga untuk kegunaan Maltodex - ProAction

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, semasa mengandung, semasa menyusu dan kurang dari 14 tahun.

Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Maklumat lanjut mengenai analisis kritikal Maltodex - ProAction.

RUJUKAN

Pengoksidaan penghadaman gabungan maltodekstrin dan fruktosa semasa latihan. Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE. Exerc Sports Sci. 2005 Mac; 37 (3): 426-32. Pflugers Arch, 2003 Mei; 446 (2): 211-9. Epub 2003 Mac 4. Suplemen karbohidrat meningkatkan senaman sederhana dan intensiti tinggi dalam keadaan panas. Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA. Mulut karbohidrat membilas dalam keadaan makan: kekurangan peningkatan prestasi masa percubaan. Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, SBak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Aug; 19 (4): 400-9. Pengambilan karbohidrat semasa latihan tidak melambatkan keletihan semasa latihan kitaran submaximal. Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E. J Kekuatan Res Res 2009 Jul; 23 (4): 1276-81. J Physiol. 2009 Apr 15; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 Feb. Penginderai karbohidrat dalam mulut manusia: kesan terhadap prestasi senaman dan aktiviti otak. Chambers ES, Bridge MW, Jones DA. J Sports Med Physical Fitness. 2006 Jun; 46 (2): 248-56. Adakah suapan karbohidrat pra-latihan bertambah baik untuk prestasi ski lintas negara 20 km? Ahli Parlimen Francescato, Puntel I. Exerc Sports Sci. 2004 Disember; 36 (12): 2107-11. Kesan mulut karbohidrat bilas pada prestasi percubaan masa kitaran 1-h. Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA. J Kekuatan Res Res 2003 Feb; 17 (1): 20-5. Kesan pengambilan karbohidrat cecair pada usaha maksimal yang berulang di kalangan pesaing yang kompetitif. Haub MD, Haff GG, Potteiger JA. Ergonomik. 2000 Okt; 43 (10): 1528-37. Kesan suplemen karbohidrat pada latihan simulasi pengadil liga ragbi. MaClaren DPM, Close GL. Pengadil liga ragbi elit ini dengan larutan maltodekstrin (Md) 6% sambil menjalankan permainan liga ragbi simulasi Int J Sport Nutr. 1999 Sep; 9 (3): 241-50. Kesan tambahan karbohidrat - arginin pada metabolisme karbohidrat pasca latihan. Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL. Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37. Glikemik dan tindak balas insulinemik untuk penyembuhan pelbagai karbohidrat preexercise. KR pendek, Sheffield-Moore M, Costill DL. Lapan pelumba terlatih menelan 22, 5, 45 atau 75 g maltodekstrin g dan dekstrosa dibubarkan dalam 473 ml air atau jumlah plasebo yang sama. Eur J Appl Physiol Occupy Physiol. 1997; 76 (6): 504-9. Kesan pelbagai minuman Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J. Int J Sports Med 1994 Nov; 15 (8): 466-71. Respons hormon dan metabolit terhadap glukosa dan maltodekstrin dengan atau tanpa penambahan gusi guar. MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN. J Sports Med Physical Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70. Kesan pengambilan karbohidrat terhadap prestasi penunggang basikal yang tidak berpuasa semasa percubaan masa 80 batu simulasi. Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ. Am J Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90. Suplemen karbohidrat, penipisan glikogen, dan metabolisme asid amino semasa latihan. Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH. Exerc Sports Sci. 1989 Okt; 21 (5): 540-9. Kesan senaman dan latihan untuk mengosongkan gastrik minuman karbohidrat. Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor sepuluh F, Saris WH. Pengoksidaan Sumber Karbohidrat Liat berbanding Liquid semasa Latihan. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Exerc Sports Sci. 2010 Mac 19. [Epub menjelang cetakan] Exerc Sports Sci. 2010 Apr 16. [Epub menjelang cetak] Oksidasi karbohidrat dari Gel Karbohidrat Berbanding Minum semasa Latihan. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Gel karbohidrat, ia diserap dan dioksidakan dengan cara yang sama berbanding dengan minuman.