Maklumat mengenai GymLine Muscle Soya Power - Enervit
GYMLINE MUSCLE SOY POWER - ENERVIT
Tambahan makanan protein soya dengan asid amino bercabang dan vitamin B6
FORMAT
Pek 800 gram rasa Koko, krim dan krim
KOMPOSISI
Supro jenama protein soya; serbuk koko (2%); l-leucine (2%); aroma; serbuk coklat (1.1%) (jisim koko, serbuk koko, mentega koko, gula, perasa); l-isoleucine (1%); l-valine (1%); pengatur keasidan: tripotassium citrate; pemekat: carrageenan; anti-caking agen: silikon dioksida; pemanis: sucralose; mikroencapsulated vitamin B6 (vitamin B6, mono dan diglycerides asid lemak).
Analisis Media | Setiap 100 gr | setiap dos harian (30 g) | % RDA |
Nilai Tenaga | 367 Kcal / 1558 Kj | 110 Kcal / 467 Kj | - |
Protein (N x 6.25) | 84 g | 25.2 g | - |
karbohidrat | 2.35 g | 0.7 g | - |
Grassi | 0.6 g | 0.18 g | - |
L-Leucine | 2 g | 0.60 g | - |
L-Valine | 1 g | 0.30 g | - |
L-isoleucine | 1 g | 0.30 g | - |
Profil asid amino
Amminogramma | Setiap 100 g bahan nitrogen * |
isoleucine | 5.75 g |
leucine | 9.9 g |
Lysine | 5.94 g |
methionine | 1.24 g |
phenylalanine | 4.98 g |
threonine | 3.55 g |
tryptophan | 1.15 g |
valine | 5.85 g |
histidine | 2.49 g |
alanine | 4.12 g |
Arginine | 7.18 g |
Aspartik asid | 11 g |
cysteine | 1.25 g |
Asid glutamat | 18, 19 g |
glycine | 4 g |
Proline | 4.88 g |
Serina | 4.98 g |
tyrosine | 3.55 g |
Ciri-ciri Produk GymLine Muscle Soya Power - Enervit
Ciri-ciri produk: protein yang dimaksudkan diekstrak daripada soya menggunakan protokol yang dikenali sebagai SUPRO, yang dipatenkan oleh syarikat Solae. Teknik pengekstrakan tertentu menjamin kualiti pemakanan yang tinggi, yang menjadikan protein supro soy sangat sesuai untuk kegunaan sukan.
Untuk melengkapkan dan memperbaiki profil asid amino, pengilang telah memutuskan untuk menambah asid amino ranting bercabang, dengan itu mengoptimumkan aplikasi mereka dalam sektor sukan dan menjamin kandungan protein yang berguna lebih dari 80%. Juga patut diberi perhatian adalah kandungan Arginine yang sangat tinggi, jauh lebih tinggi daripada yang terdapat dalam suplemen protein whey.
Protein soya - sangat hadir dalam diet oriental, mereka perlahan-lahan mengukir ruang penting juga dalam diet barat. Menjadi protein sayuran, mereka mempunyai spektrum asid amino yang setanding dengan kekacang lain, oleh itu dicirikan oleh tahap pengurangan satu atau lebih asid amino penting, dalam hal ini sulfur dioksida (cysteine dan methionine). Tidak seperti kekacang lain, protein soya mempunyai corak asid amino yang lebih seimbang dan bioavailabiliti yang lebih tinggi sama. Kedua ciri ini menyumbang kepada nilai biologi yang baik, dan kualiti protein yang boleh dibandingkan - mengikut kaedah PDCAAS - kepada protein haiwan.
Walaupun kesan-kesan berpotensi yang dikaitkan dengan penggunaan kekacang secara keseluruhan, kacang soya dan khususnya proteinnya telah diterima oleh dunia dietetika sukan dengan skeptisisme yang meluas dan tidak adil. Salah satu ketakutan utama yang meniadakan atlet daripada menggunakan suplemen protein berasaskan soya, ditentukan oleh kepercayaan popular bahawa kandungan phytoestrogen, iaitu produk semulajadi dengan tindakan seperti hormon yang setanding dengan estrogen, boleh menjejaskan profil hormon, mengurangkan rembesan testosteron dan meningkatkan kesan estrogen.
Dunia saintifik telah memberi respons kepada ketakutan ini dengan satu siri penerbitan, yang menunjukkan bagaimana protein yang berasal daripada soya tidak mempengaruhi profil hormon sama sekali. Di samping itu, integrasi mereka menjamin kesan anabolik sama seperti protein haiwan atau whey.
Oleh itu, pengenalan makanan berasaskan soya hari ini ditunjukkan dalam wanita menopaus dan pesakit yang mempunyai risiko kardiovaskular yang nyata, tidak ada bukti untuk menunjukkan perubahan profil hormon di atlet yang juga menggunakan serbuk protein soya setiap hari .
Protein soya dalam diet diet: sekali kepercayaan palsu tentang kesan estrogen yang mungkin telah ditolak, protein soya telah kembali sepenuhnya di kalangan suplemen protein yang paling banyak digunakan oleh atlet pelbagai disiplin. Penggunaan protein ini menjadi sangat penting bagi individu yang tertakluk kepada pelbagai jenis susu atau alahan telur atau bagi mereka yang, dengan pilihan, memilih untuk tidak menggunakan produk haiwan yang asal, oleh itu dapat memastikan pengambilan protein yang betul tanpa harus menggunakan penggunaan kekacang berlebihan dan menghadapi kesan sampingan yang berkaitan.
Sebagai tambahan kepada kegunaan sebenar, kehadiran pelbagai kajian dalam kesusasteraan telah membenarkan penggunaan protein-protein ini dalam amalan integratif yang sama, mencatatkan satu siri kesan yang menguntungkan bagi "kehidupan" atlet, sama dengan yang diperhatikan untuk protein whey, antaranya:
- Kesan hipertropik: suplemen yang betul, digabungkan dengan senaman yang tetap, memastikan peningkatan ketara dalam jisim tanpa lemak;
- Kesan penyesuaian: integrasi dengan protein soya telah terbukti berguna dalam memastikan peningkatan yang ketara dalam kebolehan anaerobik atlet yang tertakluk kepada latihan;
- Kesan ergogenik dan anti-kelesuan: suplemen pregation telah membenarkan pemanjangan jangka masa latihan dijalankan pada 60% daripada Max Vo2, dengan pengurangan ketara dalam sensasi keletihan.
Selain itu, beberapa kajian telah menerangkan kesan lain yang berpotensi berguna:
- Kesan pelangsingan: penggantian sebahagian daripada kandungan protein harian dengan protein asal sayur-sayuran, dengan ketara mengurangkan tisu adiposa subkutaneus dan abdomen;
- Kesan anti-radang: pengurangan penanda keradangan diperhatikan berikutan senaman fizikal yang sengit.
- Kesan hormon: suplemen pada atlet wanita telah memastikan peningkatan ketara dalam tahap hormon tiroid.
Walaupun terdapat beberapa kajian dalam kesusasteraan yang sebahagiannya bercanggah dengan keputusan ini, adalah mungkin untuk mempertimbangkan protein kedelai sebagai protein nilai biologi yang tinggi, yang dapat diintegrasikan ke dalam diet Mediterranean, seli dengan sumber protein dari asal-usul yang berbeza.
Vitamin B6: diperkenalkan dalam suplemen terutamanya dalam bentuk pyridoxine hydrochloride, dan terutamanya dalam makanan makanan haiwan, terutamanya dalam daging, ia diserap pada tahap puasa selepas hidrolisis ATP yang bergantung, kemudian diangkut ke hati yang disampaikan kepada albumin. Di paras hepatik ia menjalani proses fosforilasi yang mengubahnya menjadi bentuk aktif, yang dikenali sebagai pyridoxal fosfat. Dalam bentuk ini, vitamin B6 diangkut ke pelbagai tisu yang berfungsi sebagai cofactor:
- Memilih glikogenolisis dan glukoneogenesis, meningkatkan ketersediaan glukosa;
- Menyokong tindakan hormon;
- Memudahkan sintesis vitamin B yang lain, seperti niacin;
- Membimbing sintesis kumpulan EME, perlu untuk hemoglobin untuk mengikat oksigen;
- Mengoptimumkan proses pengoksidaan dan penyiasatan pelbagai asid amino.
Penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - Gymline Muscle Soy Power - Enervit
Larutkan kandungan tiga sudu (30 gram) dalam 200 ml air bukan berkarbonat menggunakan shaker.
Cara menggunakan dalam sukan - GymLine Muscle Soya Power - Enervit
Untuk penyepaduan protein menjadi sangat berkesan dan tidak berbahaya, ia mesti semestinya disesuaikan dengan keperluan nutrisi dan olahraga ahli sukan dan pelan dietnya. Sebenarnya, kandungan protein harian harus antara gram / kg dan 2 gr / kg, bergantung pada jenis aktiviti fizikal yang dilakukan. Oleh itu, adalah tidak betul untuk mempertimbangkan kuantiti yang dicadangkan oleh pengeluar sebagai yang optimum untuk semua atlet.
Walaupun dos optimum adalah subjektif, adalah mungkin untuk mentakrifkan petunjuk umum yang diperoleh dari bacaan kritikal yang teliti terhadap pelbagai artikel yang ada dalam kesusasteraan, dan dari pertimbangan pengalaman semata-mata:
- Pengambilan makanan perlu diutamakan antara makanan;
- Untuk mengoptimumkan kapasiti tenaga otot dan badan, adalah optimum untuk mengambil kandungan protein sekurang-kurangnya satu jam sebelum persaingan atau latihan, disertai dengan sumber karbohidrat indeks glisemik rendah sederhana.
- Untuk mengoptimumkan fasa pemulihan dan sintesis glikogen, disarankan untuk mengaitkan sumber protein dengan indeks glisemik sederhana ke tinggi karbohidrat, sebaik-baiknya dalam tempoh 40 minit latihan.
Kajian yang terdapat dalam kesusasteraan menunjukkan manfaat pertama selepas hanya 4 minggu dari permulaan amalan integratif.
Kesan Sampingan GymLine Muscle Soya Power - Enervit
Dikenali adalah kesan sampingan jangka panjang diet yang terlalu kaya dengan protein atau asid amino; kerosakan buah pinggang, dehidrasi yang disebabkan oleh peningkatan rembesan kencing, kesakitan hati atau buah pinggang, perubahan lipidemik dan patologi berkaitan asid, asidosis tisu dan demineralisasi tulang, adalah sebahagian daripada akibat diet yang tidak seimbang dari masa ke masa. Antara kesan berbahaya yang diperolehi daripada diet yang terlalu kaya dengan protein, tentunya juga peningkatan tisu adipose yang disebabkan oleh persimpangan metabolik kompleks yang bertanggungjawab terhadap penyelarasan fungsi tenaga organisma.
Di samping kesan tipikal pengambilan protein yang berlebihan, perlu diingatkan bahawa dalam literatur kesan sampingan yang lain dijelaskan, seperti pengurangan fungsi tiroid, tindakan teratogenik pada janin dan perubahan penyerapan beberapa ubat. Walau bagaimanapun, kesan ini seolah-olah dikaitkan dengan penggunaan berlebihan legum keseluruhan dan bukannya suplemen dengan serbuk protein soya.
Langkah berjaga-jaga untuk kegunaan GimLine Muscle Soya Power - Enervit
Produk ini dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, alahan dan penyakit autoimun, semasa hamil, semasa menyusu, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum dilatih.
Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih daripada 6/8 minggu), nasihat perubatan diperlukan.
Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Maklumat lanjut mengenai analisis kritikal GimLine Muscle Soy Power - Enervit.
| RUJUKAN |
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun; 14 (3): 255-71. Kesan campuran asid amino, protein, dan karbohidrat pada keseimbangan protein otot bersih selepas latihan rintangan.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR. Diabetes Metab Res Rev 2007 Jul; 23 (5): 378-85. Perlahan dengan cepat terhadap protein dalam rangsangan tindak balas sel-beta dan pengaktifan paksi entero-insular dalam diabetes jenis 2.Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C. Kesan kombinasi asid amino / karbohidrat penting pada jisim otot, seni bina dan kekuatan maksima berikutan latihan beban berat. Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A. Eur J Appl Physiol. 2010 Jun 3. [Epub menjelang cetakan]. Br J Nutr. 2010 Apr 9: 1-8. [Epub di hadapan cetakan] Kesan protein / asid amino penting dan latihan rintangan pada hipertrofi otot rangka: Satu kes untuk protein whey. Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR. Nutr Metab (Lond). 2010 Jun 17; 7 (1): 51. [Epub di hadapan cetakan] Pengambilan protein masa akan meningkatkan perbelanjaan tenaga 24 jam selepas latihan rintangan. Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT. Exerc Sports Sci. 2010 Mei; 42 (5): 998-1003. Karbohidrat selepas bersenam serta protein hidroliksat suplemen whey meningkatkan tahap glikogen otot rangka pada tikus. Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M. Asid Amino. 2010 Apr; 38 (4): 1109-15. Epub 2009 Jul 11. Kesan suplemen protein creatine dan whey pada komposisi badan pada lelaki berumur 48 hingga 72 tahun semasa latihan rintangan. Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG. J Nutr Health Penuaan. 2008 Mar; 12 (3): 208-12. Suplemen dengan hydrolyzate protein whey meningkatkan pemulihan keupayaan penjanaan daya otot berikutan latihan eksentrik. Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK. J Sci Med Sport. 2010 Jan; 13 (1): 178-81. Epub 2008 Sep 2 .. Kesan pengambilan protein ke atas perbelanjaan tenaga dan penggunaan substrat selepas bersenam pada wanita pertengahan umur. Benton MJ, Swan PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Disember; 17 (6): 544-55. Kesan sumber protein berlainan dan creatine yang mengandungi formula pemakanan selepas 12 minggu latihan rintangan. Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R. Pemakanan. 2007 Sep; 23 (9): 647-56. Kesan latihan rintangan dan suplemen protein terhadap perolehan tulang pada wanita dewasa muda. Mullins NM, Sinning KAMI. Nutr Metab (Lond). 2005 17 Ogos; 2: 19. J Trop Pediatr. 2006 Feb; 52 (1): 34-8. Epub 2005 Jul 13. Ciri-ciri suplemen protein whey pada kanak-kanak dengan jangkitan HIV yang cepat progresif.Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM. Susu whey protein menurunkan pengeluaran radikal bebas oksigen dalam model murine cardiomyopathy overload iron. Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S. Boleh J Cardiol. 2003 Sep; 19 (10): 1163-8. Kesan suplemen protein leucine dan whey selama lapan minggu latihan rintangan unilateral. Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE. J Kekuatan Res Res 2006 Mei; 20 (2): 284-91. Indeks sistemik kerosakan otot rangka dan pemulihan fungsi otot selepas senaman: kesan gabungan protein karbohidrat-protein. Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D. Appl Physiol Nutr Metab. 2009 Aug; 34 (4): 773-84. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010 Jun; 20 (3): 216-23. Gabungan suplemen sagu dan soya-protein semasa latihan berbasikal bertahan dan kapasiti ketahanan intensiti tinggi seterusnya. Ghosh AK, Rahaman AA, Singh R. Appl Physiol Nutr Metab. 2010 Jun; 35 (3): 261-9. Soy dan tindak balas keradangan akibat senaman dalam wanita selepas menopaus.Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS. Jabatan Kesihatan, Prestasi Manusia dan Rekreasi, Baylor University, Waco, TX. 76798-7313, Amerika Syarikat. Appl Physiol Nutr Metab. 2010 Jun; 35 (3): 261-9. Soy dan tindak balas keradangan akibat senaman dalam wanita selepas menopaus.Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS. Jabatan Kesihatan, Prestasi Manusia dan Rekreasi, Baylor University, Waco, TX. 76798-7313, Amerika Syarikat. Menopaus. 2010 Mei-Jun; 17 (3): 587-93. Suplemen protein soya setahun tidak meningkatkan profil lipid dalam wanita selepas menopaus.Campbell SC, Khalil DA, Payton ME, Arjmandi BH. J Int Soc Sports Nutr. 2007 Jul 23; 4: 4. Kesan sumber protein dan latihan rintangan pada komposisi badan dan hormon seks.Kalman D, Feldman S, Martinez M, Krieger DR, Tallon MJ. Kesan suplemen whey dan soya protein digabungkan dengan latihan rintangan pada orang dewasa muda. Candow DG, Burke NC, Smith-Palmer T, Burke DG. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Jun; 16 (3): 233-44. J Sports Med Physical Fitness. 2003 Sep; 43 (3): 342-6. Meningkatkan kebolehsuaian sukan olahragawan muda selepas suplemen protein.Laskowski R, Antosiewicz J. J Sports Med Physical Fitness. 2001 Mar; 41 (1): 89-94. Tindak balas hormon dan metabolik di gimniti wanita elit yang menjalani latihan dan suplemen yang berat dengan SUPRO Brand Isolated Soya Protein.Stroescu V, Dragan J, Simionescu L, Stroescu OV. Rev Roum Physiol. 1992 Jul-Dec; 29 (3-4): 63-70. Kajian tentang kecekapan protein soya terpencil Supro di atlet Olimpik.Drăgan I, Stroescu V, Stoian I, Georgescu E, Baloescu R. |
