WHR menyatakan hubungan antara lilitan pinggang dan lilitan pinggang. Indeks ini digunakan dalam bidang perubatan untuk menilai pembahagian tubuh tisu adipose.
Mudah dan cepat untuk mengira indeks ini sebahagiannya memampas kelemahan BMI.
Kaedah pengagihan lemak badan berkorelasi dengan risiko penyakit kardiovaskular.
Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa obesiti jenis android atau epal (jisim lemak yang tertumpu di muka, leher, bahu dan di atas semua di abdomen di atas pusat) dikaitkan dengan tahap glisemia, trigliserida dan tekanan darah yang lebih tinggi .
Pada lelaki, obesiti jenis android berlaku, manakala pada wanita obesiti jenis gynoid atau pear menguasai (massa lemak tertumpu di pinggul, punggung, paha dan perut di bawah pusar), kurang berbahaya kepada kesihatan .
Menurut garis panduan Eropah, lilitan pinggang tidak boleh melebihi 102 cm pada lelaki dan 88 cm pada wanita. Nisbah pinggang / pinggul seharusnya kurang daripada 0.95 untuk lelaki dan 0.8 untuk wanita.
BAGAIMANA MENYELESAIKAN WHR
