Pemulihan rematik

Sesetengah simptom yang tidak selesa yang menjejaskan sistem sendi ditakrifkan sebagai rematik.

Hampir selalu dicirikan oleh kesakitan sengit (hanya bergerak atau bahkan dari keadaan terhenti), kekakuan dan fungsi umum yang jarang berlaku, kadang-kadang mereka memancar ke otot, tendon, ligamen, tulang dan paras penderita.

Mereka adalah akibat daripada beberapa penyakit reumatik (degeneratif seperti arthrosis, keradangan seperti arthritis) dan juga patologi metabolik keturunan (contohnya hyperuricemia / gout, diabetes dan lain-lain).

Rheumatisme memberi kesan kepada jantina dan kumpulan umur yang berlainan bergantung kepada sebabnya. Secara mutlak, orang tua lebih terlibat.

Faktor-faktor predisposisi lain adalah: penyakit autoimun, obesiti, nekrosis tulang, patah tulang, osteomielitis, dan sebagainya.

Rheumatism tidak boleh dikelirukan dengan gejala-gejala patologi yang sama sekali berbeza seperti: polymyositis, scleroderma, polymyalgia, dll.

Kadang-kadang mereka disertai dengan kemerahan, bengkak dan edema.

Rawatan adalah pencegahan dan paliatif; adalah sangat sukar bagi punca reumatik untuk pulih sepenuhnya.

Apa yang perlu dilakukan

• Dengan kehadiran sejarah keluarga yang lebih terang (terutamanya saudara-mara langsung), mereka yang mengesyaki mereka boleh mengatasi penyakit tertentu yang bertanggungjawab untuk penyakit sendi (jika mungkin) harus mengamalkan pencegahan tertentu. Ini mungkin termasuk:
• Aktiviti motor.
• Diet.
• Diagnosis awal: dalam sesetengah kes ia mudah (misalnya dalam arthrosis), di lain-lain ia lebih rumit. Kerana rematik adalah gejala yang agak umum, diagnosis pertama boleh menjadi salah dan membawa kepada penawar tertentu.
• Resolusi masalah: sekali lagi, ia mungkin berbeza-beza bergantung kepada pemicu. Sesetengah penyakit boleh dirawat atau disekat, yang lain hanya termasuk kawalan keradangan dan kesakitan. Pemulihan boleh dibahagikan kepada:
• Gimnastik.
• Urutan dan fisioterapi.
• Campur tangan semulajadi.
• Dadah.
• Campur tangan pembedahan.

Apa yang TIDAK lakukan

• Abaikan warisan mungkin.
• Mengikuti gaya hidup yang tidak aktif: mobiliti menggalakkan pelinciran sendi, rangsangan mekanikal pertumbuhan / penyelenggaraan dan sokongan otot (mencerahkan sendi itu sendiri).
• Mempraktikkan sukan dengan batas sebab: jangan lupa bahawa selama bertahun-tahun tulang rawan artikular tidak dapat menghasilkan semula dengan kecekapan yang sama.
• Jangan mengikuti terapi tertentu untuk beberapa penyakit:
• Diet: contohnya untuk diabetes dan obesiti.
• Ubat: contohnya untuk hiperurikemia / gout.
• Dalam fasa akut, lakukan aktiviti motor yang sengit: mereka boleh mencetuskan proses keradangan yang lebih sengit dan memerlukan masa penyembuhan yang lebih lama, yang mempengaruhi trophism alat otot.
• Buangkan berlakunya rawatan abadi.
• Tidak mengamalkan gimnastik, urut, pemulihan atau menjalani pembedahan tertentu: risiko adalah memburukkan keadaan umum dan mendedahkan sendi yang lain lebih kepada reumatisme.

Apa yang perlu dimakan

Tidak ada diet terhadap penyakit sendi, walaupun patologi metabolik tertentu dapat dikawal di atas semua dengan terapi makanan.

Khususnya, diet diperlukan sekiranya:

• Hyperuricemia / gout: pada masa lalu kami mencadangkan diet purine yang sangat sedikit, iaitu molekul yang terutama bertanggungjawab untuk sintesis asid urik. Yang terakhir, terkumpul di sendi, menimbulkan gout rematik. Hari ini kita cenderung lebih suka terapi dadah yang lebih berkesan dan mengelakkan diet drastik dengan mengekalkan berat badan yang terkawal.
• Diabetes mellitus jenis 1 dan 2: kencing manis decompensated berkaitan dengan semua jenis gangguan, termasuk reumatisme. Perlu:
• Mengambil diet yang termasuk peratusan minimum karbohidrat yang disahkan oleh badan.
• Ambil bahagian dengan beban glisemik sederhana.
• Memilih makanan glisemik rendah.
• Tidak termasuk makanan kaya karbohidrat halus dan meningkatkan jumlah serat total.
• Obesiti: juga seperti penyakit kencing manis yang menyebabkan kerengsaan. Ia berkorelasi dengan peningkatan keradangan dalam darah, kepada peningkatan beban bersama, kepada kecenderungan yang lebih besar untuk pelbagai patologi, dan sebagainya. Perlu:
• Melaksanakan diet hypokalori tetapi seimbang yang berkaitan dengan amalan aktiviti motor.

Dalam semua kes, ia juga dinasihatkan:

• Menggalakkan pengambilan asid lemak omega 3 penting: mereka bertanggungjawab untuk mengurangkan keradangan sistemik dan melawan sebarang jenis patologi metabolik. Kaya di sini ialah ikan biru (sardin, makarel, bonito, alletterato dll), alga, beberapa biji minyak (flax, kiwi, grapeseed dll) dan minyak ekstraksi yang berkaitan.
• Optimalkan pengambilan molekul anti-radang yang lain:
• Vitamin dan mineral: vitamin A (sayur-sayuran dan buah-buahan merah jingga, produk tenusu), vitamin C (buah masam, lada, selada), vitamin E (bijirin bijirin dan benih minyak), zink dan selenium (daging, hati, moluska, ).
• Polifenol: semua sayur-sayuran, buah-buahan, biji minyak, bijirin dan kekacang.

Apa yang TIDAK untuk Makan

Tiada senarai makanan yang disarankan.

Walau bagaimanapun, ia mungkin berguna untuk mengelakkan:

• Makanan yang kaya dengan makanan yang disimpan atau dimasak sahaja
• Diet monotemik.
• Makanan Vegan atau semata-mata karnivor.
• Alkohol yang berlebihan.
• Kelebihan lemak tepu: frankfurters, hamburger, keju berlemak, krim dan sebagainya.
• Lemak terhidrogenasi yang berlebihan: makanan ringan manis, kentang goreng, makanan ringan asin, barangan bakar komersial dan lain-lain.
• Lebihan makanan manis: dibungkus dan tidak dibungkus.
• Lebihan asid lemak omega 6 berbanding dengan omega 3: kebanyakannya terdapat dalam beberapa benih buah-buahan kering, oleh sebab itu disarankan untuk meningkatkan omega 3 secara selektif dengan mengambil produk perikanan dan benih / minyak tertentu.

NB . Empat kumpulan nutrien terakhir, jika ada yang berlebihan, cenderung meningkatkan parameter keradangan.

Penyembuhan semula jadi dan remedi

Ubat-ubatan semulajadi untuk rematik adalah pelbagai jenis:

• Tambahan: terutamanya berdasarkan omega 3 dan asid gamma linolenic (omega 6 yang tidak penting). Alasannya sama seperti yang diterangkan dalam perenggan "Apa yang Harus Makan".
• Phytotherapy: berdasarkan penggunaan ekstrak atau tumbuhan keseluruhan, ia mempunyai peranan anti-radang. Yang paling sering digunakan adalah:
• Asid Boswellic.
• Curcumin.
• Kuku Devil (tidak tanpa kesan sampingan).
• Aktiviti motor: biasa, sedikit sengit, jenis bercampur (aerobik dan kekuatan, tertimbang berkaitan dengan kes itu). Ia mesti ditujukan kepada:
• Mengekalkan kecekapan otot.
• Mobiliti bersama.
• Urutan dan fisioterapi: berguna terutamanya di mana aktiviti motor tidak praktikal kerana: sakit, kekurangan otot, dan sebagainya.
• Rawatan spa dan rawatan lumpur: haba "basah" bermanfaat untuk sendi. Alasan perubatan tidak jelas, tetapi keduanya seolah-olah melegakan kedua-dua keradangan dan kesakitan.

Penjagaan farmakologi

Ubat farmakologi untuk reumatik berubah mengikut patologi yang memicu mereka.

Kategori adalah:

• Ubat anti-radang bukan steroid: juga dikenali sebagai NSAIDs, mereka berfungsi terutamanya untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan. Mereka diambil secara lisan. Beberapa contoh adalah:
• Paracetamol: contohnya Acetamol, Tachipirina, Sanipirina, Efferalgan, Normaflu.
• Ibuprofen: contohnya Brufen, Moment, Subitene.
• Naproxen: contohnya Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius.
• Indomethacin: contohnya Difmetre, Indom, Liometacen.
• dan lain-lain

• Kesakitan ubat opioid: apabila rasa sakit terlalu kuat. Mereka diambil secara lisan.
  • Hidrokodon: contohnya Vicodin (tidak dijual di Itali).
• Kortikosteroid: digunakan terutamanya dalam artritis, mereka boleh mempunyai kesan sampingan yang berlainan; Walau bagaimanapun, mereka boleh melambatkan kerosakan bersama. Fungsi yang sama tidak dijalankan oleh NSAIDs:
• Prednisone: contohnya Solprene, Deltamidrina.
• Dexamethasone: contohnya Soldesam, Decadron.
• dan lain-lain

• Immunomodulators dan antiartritici: mereka cenderung menghalang kemerosotan patologi arthritis:
• Penicillamine: contohnya Sufortan.
• Hydroxychloroquine: contohnya Plaquenil.
• Chloroquine: contohnya Clorochina, Cloroc FOS FN.
• dan lain-lain

• Asid hyaluronic dan chondroprotectors: diambil secara lisan, mereka harus memudahkan penyelenggaraan rawan.

Untuk aplikasi atau penyusupan setempat:

• Capsaicin: misalnya Qutenza. Dalam salap yang digunakan di dalam negara, ia digunakan untuk mengurangkan kesakitan.
• Methylprednisolone acetate: contohnya Medrol, Urbason, Solu-Medrol. Ia adalah penyusupan kortikosteroid dan digunakan terutamanya di lutut.
• Sodium hyaluronate: contohnya Artz suntikan. Ia adalah penyusupan analgesik dan juga digunakan terutamanya dalam lutut.

pencegahan

Pencegahan penyakit sendi agak terhad.

Permulaan bergantung terutamanya kepada kecenderungan genetik individu.

Walau bagaimanapun, kedua-dua masa permulaan dan graviti boleh berbeza mengikut pembolehubah tingkah laku dan persekitaran.

Perlu:

• Mengekalkan berat badan yang normal.
• Jaminan status pemakanan keseluruhan.
• Pastikan kecekapan muskuloskeletal yang baik.
• Memantau sebarang penyakit keradangan lain.

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan bukan farmakologi terhadap reumatik adalah khusus kepada agen penyebab.

Yang paling banyak digunakan ialah pembedahan, yang mungkin perlu di atas semua dengan kehadiran:

• Rheumatoid dan gouty arthritis: apabila kalsifikasi bersama atau deposit urik adalah seperti untuk mengelakkan pergerakan secara pasti, dan oleh itu mesti dikeluarkan.
• Osteoarthritis: untuk memasukkan prostesis yang menggantikan keletihan rawan dan / atau nekrosis tulang.
• Lebih jarang dalam situasi lain, tetapi kes sempadan dan pengecualian tidak kekurangan.