Rambut berminyak adalah penyakit estetik bukan sahaja. Seperti yang meluas kerana memalukan, kesilapan rupa ini disebabkan oleh deposit rembesan sebace pada kulit kepala dan batang rambut: dengan berbuat demikian, rambut menjadi sangat tidak menyenangkan ke mata (... dan sentuhan).
Rambut berminyak mengambil penampilan berminyak dan melekit; kotoran yang tumbuh di atasnya cenderung menarik rambut lain untuk dirinya sendiri, seperti gam.
Rambut berminyak juga boleh bergantung kepada aktiviti hyper-enzim 5alpha-reductase yang bertanggungjawab untuk penukaran testosteron ke dalam dihydrotestosterone (seterusnya bertanggungjawab untuk keguguran rambut dan pengeluaran sebum).
- Nota: rambut berminyak tidak selalu merupakan ungkapan kebersihan peribadi yang tidak baik. Malah, kecenderungan genetik memainkan peranan penting dalam manifestasi gangguan ini.
Apa yang perlu dilakukan
- Mencuci rambut yang berminyak dengan syampu halus adalah ubat terbaik untuk memerangi gangguan. Jika masalah rambut berminyak sangat jelas, kami mencadangkan mencuci harian
- Gunakan syampu ringan untuk mengelakkan mengeluarkan terlalu banyak sebum dari kulit kepala dengan mengurangkan rambut penghalang pelindung semula jadi. Syampu telus adalah yang paling disyorkan kerana ia mengandungi (hampir pasti) bahan yang lebih halus dan tidak dirumuskan bersama dengan pewarna
- Menumpukan ruang kecil setiap hari untuk penjagaan rambut: syampu yang halus, losyen astringen dan disinfektan pasti produk yang sesuai untuk merawat rambut berminyak
- Mengurut kulit kepala semasa mengedarkan syampu adalah ubat yang baik terhadap rambut berminyak
- Semak tahap greasiness rambut selepas mencuci: untuk mengetahui sama ada rambut telah dicuci dengan betul atau tidak, hanya lulus jari di atas kulit kepala selepas pengeringan rambut dengan pengering rambut; jika jari kelihatan berkilat, ia bermakna bahawa ia adalah perlu untuk menyempurnakan mod basuh
- Malah cecair mulut anti-plak boleh membantu dalam ketiadaan losyen astringen: dalam kes ini, adalah dinasihatkan untuk merendam pad kapas dan membuat kompres secara langsung pada kulit kepala. Ini juga merupakan ubat untuk memerangi rambut berminyak
- Buangkan tekanan: walaupun ketegangan dan kebimbangan boleh menimbulkan berat pada rupa rambut. Atas sebab ini, adalah disyorkan untuk mengukir ruang kecil untuk menumpukan kepada penjagaan diri: berjalan kaki ringan dan aktiviti sukan pasti ditunjukkan
- Berhati-hati dengan pil kawalan kelahiran dan kaedah kontraseptif hormon lain: sesetengah wanita yang sensitif terutamanya boleh melihat peningkatan sebum dalam kulit kepala dan rambut semasa kitaran rawatan dengan hormon (terkandung dalam pil kontraseptif)
Apa yang TIDAK lakukan
- Elakkan mencuci rambut terlalu kerap dengan kepercayaan bahawa mencuci berulang dapat meningkatkan rembesan sebum: pengeluaran sebum sebenarnya tidak tertakluk pada mencuci
- Gunakan syampu berkualiti yang agresif atau miskin
- Keringkan rambut dengan menghampiri pengering rambut secara berlebihan: disarankan untuk menyimpan pengering rambut pada jarak yang betul (kira-kira 30 cm) untuk mengelakkan haba berlebihan yang berlebihan daripada berlebihan menguap sebum, menjadikan rambut lebih berminyak
- Terus berus rambut anda: memberuskan penahan sebum dari kulit kepala ke ujung rambut
- Sentuh rambut dengan tangan kotor
- Urut kulit kepala antara satu syampu dengan yang lain. Tingkah laku ini harus dielakkan: dengan mengurut kulit kepala terus menerus, anda merangsang pengeluaran sebum. Kulit kepala perlu dipijat hanya semasa mencuci
- Gunakan balsem: persiapan kosmetik ini, yang sangat ditunjukkan sebagai ubat untuk rambut kering, harus dielakkan untuk rambut berminyak kerana mereka akan menimbang rambutnya. Sekiranya perapi sangat penting, disyorkan untuk memohon hanya pada tip rambut berminyak
- Merokok: asap boleh mematuhi rambut menjadikannya membosankan, legap dan kelihatan berminyak
Apa yang perlu dimakan
- Ambil banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, kerana ia kaya dengan antioksidan (vitamin C dan E), garam mineral dan vitamin, yang sangat penting untuk kesihatan rambut.
- Sentiasa pastikan badan mempunyai keseimbangan yang betul protein sulfur, di mana-mana di daging, ikan dan telur
- Ya untuk salmon dan kacang, sumber semula jadi omega 3 dan 6
- Jika perlu, suplemen diet dengan tambahan kalsium, tembaga dan zink
Apa yang TIDAK untuk Makan
- Tidak ada bukti saintifik yang mengaitkan makanan dengan memburuknya rambut berminyak. Walau bagaimanapun, adalah disyorkan untuk mengikuti diet sihat, seimbang, kaya dengan buah, sayuran dan lemak rendah.
Penyembuhan semula jadi dan remedi
- Rawatan kosmetik semulajadi boleh menonjolkan penampilan rambut lemak. Oleh itu, sebaik-baiknya, persediaan semula jadi dirumus dengan bahan aktif dengan tindakan antiseptik (disinfektan), anti-radang, astringen dan vasoconstrictor:
- Losyen astringen berdasarkan ivy ( Hedera Helix ) dan sihir sihir ( Hamamelis virgiliana )
- Bungkus teh atau pengewapan pada rambut berminyak
- Membersihkan losyen yang dirumuskan dengan intipati jintun ( Juniperus communis ), rosemary ( Rosmarinus Officinalis ) atau minyak penting lain
- Topeng rambut dibuat dengan produk astringen. Anda juga boleh membuat topeng rambut DIY dengan yogurt dan bijak atau ekstrak thyme
- Maskara topeng kulit: ubat semulajadi yang sangat baik untuk menyegarkan, membasmi dan membersihkan kulit kepala yang banyak di sebum
- Bilas rambut anda dengan air sulingan dan jus lemon: ini adalah ubat semula jadi yang sangat baik dengan sifat astringen untuk rambut berminyak
- Bilas rambut dengan air dan cuka epal: 1 sudu cuka epal yang dicairkan dalam ½ liter air adalah dos ideal untuk menyediakan losyen buatan sendiri terhadap rambut berminyak
Penjagaan farmakologi
- Finasteride: ditunjukkan untuk meneutralkan sebum yang berlebihan yang disimpan di kulit kepala, yang bertanggungjawab untuk rambut berminyak. Dadah yang ditunjukkan secara eksklusif untuk lelaki, melakukan tindakan terapi dengan menghalang aktiviti 5 enzim reduktase alfa
- Inhibitor reseptor ofrogens: ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat rambut berminyak pada wanita:
- Cyproterone acetate (contohnya Androcur)
- Flutamide (contoh Flutamide Hex)
pencegahan
- Sentiasa cuci tangan dengan teliti sebelum menyentuh rambut
- Untuk mencegah deposit sebum yang berlebihan pada kulit kepala, disyorkan untuk mengelakkan sebanyak mungkin tempat dan asap tercemar (walaupun pasif)
- Berus rambut hanya jika perlu
- Cuci rambut berminyak dengan kerap dengan syampu ringan
Rawatan perubatan
- Rawatan perubatan umumnya tidak perlu mengeluarkan lemak yang berlebihan daripada rambut. Adalah disyorkan, jika perlu, penilaian oleh doktor apabila rambut berminyak disertai dengan gangguan yang tidak menyenangkan seperti hirsutism, jerawat, dan kulit berminyak: dalam keadaan sedemikian, perubahan hormon dapat difikirkan.
