Apakah itu phytotherapy?
Phytotherapy adalah sains perubatan yang mengkaji penggunaan ubat-ubatan ubat dan derivatif yang betul, untuk merawat atau mencegah pelbagai penyakit dan keadaan murni (ubat) atau kesihatan (suplemen). Dalam kajian sumber tumbuhan, ubat herba menggunakan kaedah yang sama yang digambarkan oleh perubatan saintifik, menganalisis unsur kimia mereka dan sifat farmakologi mereka melalui eksperimen yang sesuai.
Phytotherapy untuk penurunan berat badan
Walaupun kempen pengiklanan yang menekan pada penemuan semulajadi terkini untuk menurunkan berat badan lebih cepat, bahan phytotherapic belum dikenal pasti yang dapat mengekalkan janji serupa, jika tidak dengan mengorbankan efek samping yang lebih atau kurang serius; semua ini juga berlaku untuk ubat-ubatan sintetik dan yang diperolehi - lebih kurang secara langsung - dari bahan semulajadi. Selain itu, apa pun terapi diet, farmakologi atau phytotherapy yang dilakukan untuk menurunkan berat badan, ia tidak boleh dengan apa-apa cara mengabaikan pelarasan gaya hidup pencegahan.
Walau bagaimanapun, phytotherapy moden termasuk senarai besar tumbuhan ubatan dan bahan aktif tumbuhan asal, mampu menyokong penurunan berat badan yang disebabkan oleh perubahan gaya hidup, dan mencegah dan / atau merawat akibat-akibat negatif obesiti pada kesihatan individu .
DIURETIK DAN LAXIVES
Kami mungkin bercakap tentang kategori ubat herba yang paling tidak digunakan dalam usaha untuk mengurangkan berat badan. Kerugian berat yang disebabkan oleh ubat-ubatan semulajadi ini, sememangnya "fiksyen", kerana ia dikaitkan dengan fenomena dehidrasi dan bukan penurunan sebenar dalam jisim adipose. Oleh itu, tumbuhan ubat-ubatan yang kami akan disenaraikan hendaklah digunakan di bawah penyeliaan perubatan apabila terdapat masalah sembelit (julap) atau pengekalan air dan gambar hipertensi ringan (diuretik). Selalunya, pelbagai persediaan diuretik - pencahar digunakan dalam bentuk teh herba untuk mengeksploitasi kesan diuretik "beban air".
FERTOTHERAPI DIURETIK: Asparagus (rimpang, akar), birch (daun), ceri (buah buah), ekor kuda (bahagian udara), abu (daun dan benih), rumpai (rimpang), jagung (stigmas atau ", olmaria (bunga), ortosifon (daun), ononide spinosa, (akar), jelatang (tumbuhan berbunga, akar), pilosella (bahagian udara), peterseli (bahagian kawasan, akar) ) goldenrod (puncak berbunga).
RELAXING PHYTO-TERAPI: Aloe, Senna, Cascara, Frangola, Rhubarb, Castor Oil, Minyak Zaitun dan Minyak Sayur lain, Serat Pemakanan, Suplemen Fiber, Bran, Guar dan Guar Gum, Karaya Rubber, Psyllium, Agar Agar, glucomannan, makanan julap.
NOTA: Suplemen serat pemakanan, apabila diambil bersama dengan banyak air - sebagai tambahan kepada kesan pencahar yang ringan - juga tindakan anti-kelaparan; Selain itu, mereka membantu mengurangkan penyerapan kolestrol usus.
KESAN SAMPING: penggunaan diuretik dan pencahar untuk kegunaan berat badan sering disertai dengan kesan sampingan yang tidak menyenangkan, seperti cirit-birit, kembung perut, sakit perut, kelemahan, keletihan, ketidakseimbangan elektrolit (hipokalemia), dehidrasi dan - sekiranya penggunaan berpanjangan - perubahan flora bakteria usus (dysbiosis), melanosis kolon, osteomalacia dan kolitis hipotonik (dengan sembelit kronik akibatnya).
STIMULAN, THERMOGENICS, ANORESSISTS DAN PREPARATION GALENIC
Kategori makanan tambahan phytotherapeutic yang sering tidak dikaitkan dengan bahan sintetik seperti amphetamine, hormon tiroid dan derivatif, digunakan untuk meningkatkan thermogenesis, atau memberikan peningkatan tambahan untuk metabolisme seseorang. Walaupun keberkesanan beberapa bahan telah ditunjukkan beberapa kali, individu yang menggunakan phytotherapy untuk mengurangkan berat badan harus terlebih dahulu bimbang dengan melindungi dan mempromosikan kesihatan mereka sendiri; Ini adalah kerana kesan sampingan dari bahan-bahan yang diperoleh secara semulajadi seperti ephedrine ( Ephedra sinica ), khat (Catha edulis, dari mana daun ubat amphetamine diperoleh), kafein dan yohimbine ( Pausinystalia yohimbe ) dikenali dan didokumenkan. Pada dos yang tinggi, produk yang mengandungi bahan aktif yang sama menyebabkan palpitation, takikardia, hipertensi, insomnia, kerengsaan, kebimbangan, sakit kepala, halusinasi, gastritis, cirit-birit dan dyspnoea.
MAKANAN PEMAKANAN - THERMOGENIC: buah jeruk (buah masak), koko, kopi (biji), capsaicin, guarana (benih), maté (daun), ephedra (bahagian udara), teh hitam (daun) (kulit kayu). Penggunaan alga, seperti oak marin (fucus), untuk tujuan pelangsingan, disebabkan oleh satu tangan kepada kekayaan dalam iodin (penting untuk sintesis hormon tiroid) dan yang lain kepada kandungan yang kaya dengan serat larut, seperti alginat, yang meningkatkan rasa kenyang dan melambatkan atau mengurangkan penyerapan nutrien.
BURNS FAT
Walaupun sangat sering kita cenderung untuk mempertimbangkan kedua-dua istilah sebagai sinonim, suplemen yang membakar lemak harus dibezakan daripada perangsang termogenik. Yang pertama, sebenarnya, dapat secara langsung mengubah metabolisme lipid oksidatif, sementara termogenik meningkatkan perbelanjaan tenaga organisma.
Wakil yang paling penting dalam kategori ini ialah garcinia cambogia, yang sifat phytotherapeutic yang membakar lemak terutamanya dikaitkan dengan kehadiran asid hidroksikitrik.
PERHIMPUNAN AKHIR
Penggunaan ubat herba untuk penurunan berat badan perlu dibincangkan terlebih dahulu dengan pakar, untuk memastikan ketiadaan kontraindikasi juga berdasarkan ubat-ubatan yang diambil pada masa yang sama.
