Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID

Maklumat mengenai Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID

Makanan tambahan berasaskan Beta Alanine dalam kapsul dan vitamin B6

FORMAT

Pek 240 kapsul

KOMPOSISI

Beta Alanine

Kapsul: Gelatin

Ejen anti-penahan: magnesium stearate

Pyridoxine hydrochloride

Setiap hidangan (3 buah tongkol): Beta alanine 2250mg; Vitamin B6 2 mg

Ciri Produk Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Beta alanine - sebahagiannya disintesis oleh organisma kita, mengikuti katabolisme karnosin dan dihydrouracil, dan sebahagiannya diambil melalui diet biasa, walaupun ia tidak termasuk dalam proses sintesis protein biasa, ia memainkan peranan penting dalam metabolisme otot dan otak, yang mewakili faktor mengehadkan dalam sintesis karnosin. Beta alanine, sebenarnya, pernah diambil melalui diet dalam bentuk makanan atau suplemen, dengan cepat dapat diserap usus oleh pengangkut tertentu dan kemudian dibawa ke hati. Di peringkat hepatik, ia diproses bersama-sama dengan histidin, membentuk karsiin dipeptida, yang boleh disimpan dalam darah dan otak melalui aliran darah. Kepekatan molekul yang tinggi di tapak-tapak ini sebahagiannya dibenarkan oleh ketiadaan carnosinase (enzim hidrolisis) dan sebahagiannya oleh peranan biologi yang dimainkan. Di peringkat otak, pada hakikatnya, karnosin dapat melindungi neuron daripada kerosakan oksidatif yang disebabkan oleh spesies oksigen reaktif, menstabilkan membran sel sambil memelihara fungsi neuron dan meningkatkan homeostasis selular, sementara pada tahap otot ia dapat menimbulkan keasidan yang terjadi. menyedari selepas latihan fizikal yang kuat, untuk meningkatkan aliran kalsium dan kepekaan serat contractile, menjaga fungsi mitokondria, menyokong metabolisme selular dan melindungi sel dari kerosakan yang disebabkan oleh latihan fizikal yang kuat.

Memandangkan keberkesanan suplemen beta alanine dalam meningkatkan rizab otot karnosin, ia digunakan dalam bidang sukan, mencatat kejayaan penting dalam meningkatkan prestasi sukan.

Pyridoxine (Vitamin B6) - pyridoxine diperkenalkan melalui makanan seperti daging, dan diserap dalam usus kecil. Melalui aliran peredaran darah, vitamin B6 yang terikat kepada albumin mencapai hati, di mana ia mengalami tindak balas fosforilasi yang diperlukan untuk mengubahnya menjadi bentuk aktif secara biologi. Dari sini anda boleh menjangkau pelbagai tisu dan bertindak sebagai cofactor dalam pelbagai reaksi metabolik. Khususnya ia secara aktif mengambil bahagian dalam proses glikogenolisis, memihak kepada peningkatan glukosa, serta menjadi sebahagian daripada proses metabolik asid amino, memudahkan penukarannya kepada glukosa, dalam proses yang dikenali sebagai glukoneogenesis.

Ia juga termasuk dalam banyak reaksi lain yang mengawal aspek hormon, saraf dan oksigen.

Keperluan hariannya adalah sekitar 1 / 1.5 mg, tetapi kes-kes kekurangan sangat jarang berlaku, sementara berikut pentadbiran besar-besaran untuk gangguan jangka panjang gangguan neurologi dapat dicapai.

Penggunaan rasional Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Banyak kajian telah menunjukkan bahawa suplemen dengan beta alanine dapat meningkatkan stok otot carnosine, dan bagaimana proses ini bergantung kepada dos. Dalam satu kajian, pada hakikatnya, diperhatikan bahawa penambahan diet 3.2 g atau 6.4 g sehari alanine beta selama 4 minggu, boleh meningkatkan kadar carnosine dalam otot vastus lateral masing-masing sebanyak 34 dan 64%. Pada masa yang sama mereka telah mendaftar:

1. peningkatan dalam prestasi sukan: kekuatan purata 5%, kekuatan maksimum 11%;
2. kapasiti aerobik yang lebih baik;
3. pengurangan perasaan keletihan;
4. peningkatan dalam jisim ramping (hanya dalam beberapa kajian, dan terutamanya jika dikaitkan dengan creatine).

Tiada peningkatan dalam tindak balas hormon telah dilaporkan.

Kehadiran vitamin B6 juga dapat meningkatkan metabolisme oksidatif asid amino, menyokong prestasi atletik dan mengekalkan kandungan tenaga otot yang tinggi. Walau bagaimanapun, ini hanya menggambarkan hipotesis, kerana tidak ada data eksperimen untuk mengesahkan hubungan antara pyridoxine dan beta alanine.

Penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID

3 kapsul sekali sehari dengan air atau jus.

Guna dalam amalan sukan Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID

Pelbagai kajian mencadangkan pelbagai dos, antara 2 hingga 6 gram sehari, sekurang-kurangnya 4 minggu. Keperluan untuk memanjangkan suplemen sekurang-kurangnya 4 minggu berpunca daripada ketiadaan manfaat untuk pengambilan akut.

Dos yang paling dicirikan adalah sekitar 3/4 gram sehari, yang mana kesan ergogenik terbaik direkodkan. Walau bagaimanapun, satu kajian baru-baru ini telah menunjukkan bahawa suplemen selama 21 hari pada 6 g dibahagikan kepada 4 pengambilan, dan seterusnya 21 hari pada 6 g dibahagikan kepada 3 pengambilan, telah meningkatkan kapasiti aerobik dan massa tanpa lemak.

Walaupun demikian, anda dinasihatkan untuk membahagikan jumlah dos dalam anggapan yang berlainan sekurang-kurangnya 2 jam selain dari satu sama lain, cuba untuk tidak melebihi 800mg, satu dos yang mana fenomena paresthesia mungkin berlaku, yang bagaimanapun hilang dengan cepat,

Ia lebih baik, untuk mengelakkan fenomena persaingan dalam penyerapan dengan asid amino lain, untuk mengambil tambahan pada perut kosong.

Oleh itu, kehadiran kapsul dengan 750mg produk, bukannya mengambil dua bersama, dua kali sehari, lebih baik untuk membahagikan pengambilan ke dalam empat momen yang berbeza, memandangkan puncak darah maksimum dapat dicapai selepas kira-kira 45 'dan kembali ke tahap basal selepas 2 jam.

Cara mengoptimumkan aktivitinya - Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID

Keberkesanan peningkatan yang berlaku selepas pentadbiran serentak dengan creatine, dengan peningkatan sifat-sifat ergogenik dan anabolik yang ditunjukkan dengan baik. Pentadbiran dengan antioksidan seperti koenzim Q10, VITAMIN E dan asid lipoik juga boleh menjadi menarik, untuk mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh latihan fizikal yang kuat, sehingga meningkatkan prestasi dan tahap pemulihan.

Kesan sampingan Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID

Sudah pada dos 10 mg / kg mungkin terdapat kes-kes paringitis (kesemutan), kemerahan kulit dan haba, yang menjadi lebih besar sebanyak 20mg / kg dan teruk oleh 40mg / kg.

Kehadiran kesan sampingan ini disebabkan oleh puncak darah yang berlaku berikutan pentadbiran alanine Beta, akibatnya kesan yang sama - walaupun disebut dan bergantung kepada dos - cenderung untuk menyelesaikan dengan cepat.

Langkah berjaga-jaga untuk penggunaan alanine Beta 3000mg + B6 - NATROID

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, semasa mengandung, semasa menyusu dan kurang dari 14 tahun.

Artikel ini, yang dihuraikan tentang membaca semula kritikal artikel saintifik, teks universiti dan amalan biasa, adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan oleh itu bukan preskripsi perubatan. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi sebelum mula menggunakan apa-apa jenis suplemen . Maklumat lanjut mengenai analisis kritikal Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID.