keluasan
Atelophobia adalah gangguan psikologi yang dicirikan oleh ketakutan ketidaksempurnaan, dalam mana-mana bidang kehidupan seharian (penampilan fizikal, hubungan interpersonal, sekolah atau aktiviti kerja, idea dan kepercayaan).
Ini diterjemahkan ke dalam kekurangan yang berterusan kekurangan yang membawa kepada carian yang berterusan dan meletihkan untuk kesempurnaan . Pesakit atelophobia berfikir bahawa segala yang dilakukan dalam kehidupan seharian adalah salah atau tidak cukup sehingga harapan orang lain. Kecenderungan ini terhadap ketidakpuasan umum disertai oleh kecemasan dan, seperti yang berlaku dengan gangguan fobik lain, sering melibatkan gejala somatik seperti: berpeluh yang ditandai, menggigil atau mengepam panas, pesakit jantung yang cepat, mual dan kekurangan oksigen. Atelophobia boleh memberi kesan negatif ke atas kehidupan seharian seseorang, dari segi batasan dalam kehidupan sosial dan bekerja. Nasib baik, gangguan ini boleh ditangani melalui kursus psikoterapi.
apa
Atelophobia adalah keadaan di mana terdapat ketakutan yang melampau kerana tidak dapat mencapai kesempurnaan dalam tindakan, idea atau kepercayaan anda.
Atelophobia: definisi
Atelophobia adalah gangguan yang dikekalkan oleh ketakutan untuk tidak menjadi setara atau tidak cukup mampu untuk menjalankan apa-apa aktiviti. Penderitaan menjadi sangat kritikal terhadap semua yang mereka katakan atau lakukan dan menunjukkan kecenderungan terhadap ketidakpuasan umum yang mengakibatkan ketidakamanan di beberapa kawasan. Oleh itu, atelophobia bukan sahaja bertujuan untuk ketidaksempurnaan penampilan fizikal seseorang, tetapi juga mempengaruhi aktiviti normal kehidupan seharian.
Keparahan atelophobia boleh berbeza secara luas dari orang ke orang. Dalam kes-kes yang teruk, gejala fizikal atau serangan panik mungkin berlaku, dengan berpeluh sejuk, peningkatan kadar denyutan jantung (tachycardia), loya, sesak nafas dan rasa lemas.
Perkataan " atelophobia " berasal dari bahasa Yunani " ateles ", yang bermaksud " tidak sempurna, tidak lengkap ", dan " phoobos ", yang bermaksud " takut " atau " fobia ".
Punca dan Faktor Risiko
Atelophobia dikelaskan sebagai gangguan kecemasan yang disokong oleh idea untuk mencapai kesempurnaan . Ini membawa atelophobic untuk sentiasa menetapkan matlamatnya sendiri, selalunya mustahil untuk mencapai, untuk merasa bersyukur dan diterima . Oleh itu, atelophobia dikekalkan oleh lingkaran yang ganas : kecenderungan untuk melebihkan harapan, untuk mencapai kesempurnaan yang diinginkan, menyebabkan kekecewaan kerana tidak dapat mencapai tujuan yang sebenarnya. Akibatnya, orang yang mengalami keadaan ini akan sentiasa berusaha untuk menyempurnakan, mengolah semula atau memperbaiki sesuatu yang sudah sangat dihargai oleh orang-orang di sekeliling mereka.
Perlu ditekankan bahawa ketakutan terhadap ketidaksempurnaan jauh melebihi keinginan untuk melakukan sesuatu dengan cara yang paling kompeten: atelophobia menjadi obsesi yang secara berkesan memusnahkan hubungan dan menjadikan fungsi dalam masyarakat hampir mustahil.
Atelophobia: yang paling berisiko?
Atelophobia adalah gangguan yang sangat mempengaruhi wanita, kerana ia lebih terdedah kepada perbandingan dan perbandingan berbanding lelaki. Ini membawa wanita mengalami perasaan berterusan dihakimi oleh orang lain, berdasarkan penampilan fizikal mereka atau hasil yang dicapai dalam kehidupan. Jelas sekali, tekanan ini memberi kesan kepada orang yang paling mudah terpengaruh, wanita atau lelaki, sehingga mencetuskan atelophobia.
Mengapa anda mengalami Atelophobia?
Penyebab atelophobia tidak selalu mudah dikenalpasti. Beberapa faktor boleh menyumbang kepada gangguan ini, termasuk faktor alam sekitar, watak dan biologi-genetik.
Selalunya, atelophobia dicetuskan oleh trauma, episod dramatik yang berkaitan dengan tempoh tertentu kehidupan, kenangan yang teruk kehilangan atau kegagalan, harapan yang terlalu tinggi terhadap rakan atau ibu bapa atau peristiwa negatif lain yang tidak mungkin mereka terima. Biasanya, pengalaman ini meningkatkan rasa tidak selamat dan menyebabkan menyalahkan diri mereka kerana kegagalan, membuat subjek merasa tidak mencukupi .
Dalam kes lain, ia mungkin merupakan sumber luaran (misalnya, ibu bapa, rakan atau rakan sekerja) untuk meyakinkan individu atelophobic untuk menjadi tidak sempurna dan salah. Hubungan yang lemah dan kecenderungan karakter ke arah perfeksionisme boleh menyumbang kepada atelophobia.
Gejala dan Komplikasi
Mereka yang menderita atelophobia bercita-cita untuk membetulkan kecacatan mereka dan untuk mencapai kelulusan orang lain . Pesakit sentiasa berada dalam batas dan merasakan tekanan untuk terus bekerja sehingga kesempurnaan dicapai. Tahap kegembiraan yang tinggi adalah perkara biasa, seperti insomnia dan ketidakupayaan untuk berehat walaupun selama beberapa saat. Walau bagaimanapun, dalam mengejar matlamat ini, atelophobic sering begitu ketakutan bahawa dia tidak dapat memahami bahawa dia tidak mampu melengkapkan projek-projek yang telah ditetapkannya sendiri, kerana dia tidak dapat dicapai atau tidak menganggap dirinya cukup baik, sehingga ia meninggalkan kegiatan tersebut.
Jika anda tidak dapat melakukan sesuatu dengan sempurna, subjek yang mengidap atelophobia menunjukkan kekecewaan yang kuat dan kecenderungan untuk pesimis .
Gejala dan keparahan atelophobia boleh berbeza dari kes ke kes: sesetengah orang mengalami rasa tidak puas hati atau sedikit ketidakselesaan yang negatif mengganggu kehidupan seharian; Sebaliknya, yang lain, menunjukkan kecemasan yang serius, yang, dalam kes-kes yang teruk, membawa kepada kecemasan dan / atau serangan panik secara penuh.
Atelophobia: apa gejala?
Gejala atelophobia biasanya termasuk:
- cepat marah;
- Kesukaran untuk tidak memikirkan ketidaksempurnaan sendiri;
- Visi pesimis;
- Harga diri yang rendah;
- Keinginan untuk menjadi sempurna dalam setiap bidang (dari aspek fizikal kepada profesional, keluarga dan sosial);
- Kekecewaan ekstrem jika sesuatu gagal;
- Kebimbangan berterusan tentang prestasi aktivitinya;
- Emosi negatif seperti kemarahan, kesedihan, kekurangan dan rasa bersalah.
Biasanya, mereka yang menderita gangguan ini, apa-apa keadaan yang menimbulkan tekanan atau menyusahkan mencetuskan ketakutan yang membawa kepada tingkah laku "perjuangan atau penerbangan" yang pasti.
Tindak balas ini juga berlaku di fobia yang lain: badan bertindak balas terhadap rangsangan fobik dengan ekspresi melampau naluri kelangsungan hidup, yang mengakibatkan tindak balas tidak normal ke tahap emosi, terbukti kerana penampilan gejala somatik. Dalam erti kata lain, minda menafsirkan pemikiran tidak sempurna sebagai ancaman, oleh itu secara automatik menyediakan tubuh untuk bergerak dari bahaya potensial yang diwakili oleh keadaan atelophobic. Ini tindak balas emosi yang berlebihan adalah salah satu tanda yang jelas bahawa seseorang menjadi mangsa gangguan fobik.
Atelophobia boleh menampakkan diri dengan gejala fizikal seperti:
- tangis;
- gegaran;
- Denyutan pantas;
- Goncang dan lebam angsa;
- Peluh sejuk atau, sebaliknya, flushes panas;
- Tingling dan gatal-gatal;
- Mual dan / atau muntah;
- Sakit kepala;
- Mengeringkan dan rasa lemas;
- kebas;
- Rasa pengsan atau pening;
- Kekeliruan dan perasaan "kepala kosong";
- Sakit penindasan atau kesakitan dada;
- Peningkatan ketegangan otot;
- Mulut kering;
- Kebimbangan berterusan;
- Peningkatan keperluan untuk pergi ke bilik mandi (cirit-birit, urgensi kencing, dll.)
Atelophobia: akibat yang mungkin
Atelophobia boleh mengehadkan kehidupan pesakit, kerana ia boleh menjejaskan pelbagai aktiviti dan konteks, seperti kerja atau hubungan harian, serta menyebabkan kesusahan yang besar. Dari masa ke masa, gejala-gejala juga diaktifkan hanya memikirkan situasi yang biasanya mencetuskan gangguan dan, dalam kes yang teruk, boleh menyebabkan bunuh diri, kemurungan, gangguan makan dan skizofrenia.
diagnosis
Sekiranya gejala atelophobia ketara menghadkan kehidupan harian yang normal dan berterusan selama lebih enam bulan, disarankan untuk berunding dengan doktor, ahli psikiatri atau psikologi untuk mengenal pasti dan menentukan masalah.
Evaluasi awal subjek atelophobic adalah asas untuk memahami sebab-sebab di balik kesulitan, mengenal pasti makna dan mengukur skopnya.
Oleh itu, doktor:
- Dia meminta pesakit untuk mendapatkan gambaran gejala dan apa yang mencetuskannya;
- Cuba tentukan berapa gejala yang teruk;
- Tidak termasuk jenis gangguan kecemasan atau patologi umum.
Untuk membuat diagnosis atelophobia, penting bagi doktor untuk melihat reaksi pesakit terhadap idea kegagalan.
Rawatan dan Pemulihan
Bagaimana Atophobia dapat diatasi?
Atelophobia boleh diuruskan dengan laluan terapeutik yang bertujuan untuk mengatasi rangsangan yang mencetuskan keresahan dan manifestasi yang dihasilkan.
Pilihan antara campur tangan yang berbeza atau gabungan ini bergantung kepada orang dan keparahan gambar klinikal. Strategi yang paling berkesan termasuk teknik relaksasi, meditasi dan psikoterapi kognitif-tingkah laku . Intervensi ini bertujuan untuk mendorong pesakit untuk merasionalisasi ketakutan kerana tidak dapat mencapai kesempurnaan dan mencari cara untuk membalikkan trend. Ahli terapi boleh membantu pesakit memberi tumpuan kepada kemungkinan bertindak balas terhadap pemikiran cemas dan mengubah lingkaran setan dengan menangani kepercayaan negatif yang berkaitan dengan gangguan itu dan mengubah saiznya.
Dalam kombinasi dengan rawatan psikologi, psikiatri boleh menetapkan terapi ubat untuk tempoh yang singkat untuk mengawal gejala yang berkaitan dengan atelophobia, seperti kebimbangan. Ubat-ubatan yang biasanya ditunjukkan adalah benzodiazepines, beta-blockers, antidepresan tricyclic, inhibitor reuptake reuptake selektif (SSRIs) dan inhibitor monoamine oxidase (MAOIs). Ia harus ditekankan bahawa penggunaan ubat-ubatan boleh menenangkan sementara masalah, tetapi ia tidak menyelesaikannya secara pasti.
Terapi atelophobia mesti memulihkan keseimbangan dalam kehidupan, yang tidak menghilangkan aspek positif persaingan atau menghalang kreativiti individu. Semasa perjalanan psycho-therapeutic, kekecewaan yang tidak sempurna mestilah digantikan dengan rasa pencapaian untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik.
