cystitis
Cystitis adalah keradangan pundi kencing, biasanya disebabkan oleh jangkitan. Ia merupakan salah satu penyakit paling kerap saluran kencing dan terutamanya mempengaruhi seks wanita.
Satu-satunya komplikasi patologi cystitis ialah jangkitan buah pinggang, untungnya sangat jarang berlaku.
Selepas diagnosis pertama, sesetengah wanita memilih untuk merawat cystitis sendiri. Campur tangan dokter sangat penting terutama ketika:
- Darah dan / atau nanah muncul di dalam air kencing
- Untuk wanita hamil
- Untuk kanak-kanak
- Untuk lelaki.
Penyebab cystitis yang dipanggil dengan betul tidak selalu jelas.
Mekanisme patologis didasarkan pada pendakian bakteria (kulit kutaneus atau lebih umum) ke uretra hingga ke pundi kencing (suatu peristiwa yang disukai oleh penggunaan kateter, oleh kebersihan yang kurang baik, dll.).
Penyembuhan yang menyelesaikannya terdiri daripada ubat-ubatan antibiotik dan anti-inflamasi.
Terdapat juga bentuk alternatif cystitis, berbeza dengan yang biasa, dikenali sebagai cystitis interstisial.
Cystitis interstisial
Interstisial adalah satu bentuk sistitis yang TIDAK jelas (tanpa tanda klinikal) dan tahan terhadap ubat; ia terutamanya memberi kesan kepada wanita pertengahan umur dan harus dirawat secara berbeza daripada cystitis bakteria.
Penyebab etiologis hampir selalu tidak diketahui dan ramai yang mengesyaki bahawa ia boleh:
- Kerengsaan kerana makanan
- Reaksi psikosomatik.
Pencegahan dan Diet
Pencegahan cystitis INFECTIOUS melibatkan satu siri langkah tingkah laku dan pemakanan yang jelas.
Tingkah laku yang berkaitan dengan penjagaan kebersihan intim, perhatian dalam pengosongan pundi kencing dan pengecualian beberapa keadaan berisiko.
Taktik pemakanan termasuk:
- Mengekalkan penghidratan dan meningkatkan kencing setiap hari, baik dalam kekerapan dan dalam jumlah
- Ambil makanan yang dapat menggalakkan pengekalan cystitis; produk yang cukup terkenal ialah jus cranberry (crambery) Amerika
- Menurut beberapa, pengurangan pH kencing (Lihat secara terperinci: Menghidapi Urine).
Dalam kes cystitis INTERESTIAL, langkah-langkah pencegahan yang paling penting untuk dihormati ialah:
- Ikuti diet yang pelbagai dan seimbang
- Menjalankan diet pengecualian, dengan sokongan diari makanan yang akan memperhatikan variasi diet dan kelakuan.
Diet seimbang untuk sistitis
Diet untuk cystitis interstisial (namun juga sah untuk bakteria), mesti mempunyai semua ciri-ciri keseimbangan pemakanan.
Aspek-aspek ini dapat diringkaskan seperti berikut:
- Kalori yang membolehkan berat badan dikekalkan atau, sekiranya berat badan yang teruk, menurunkan berat badan perlahan-lahan. "Kelembapan" dalam penurunan berat badan bermaksud penurunan berat badan sebanyak 3kg atau kurang setiap bulan. Ini boleh dicapai dengan mengurangkan pemakanan sebanyak 650-700kcal sehari
- Memecahkan makanan hari ini menjadi 5 hidangan: sarapan yang memuaskan, sekurang-kurangnya dua makanan ringan, makan tengah hari berstruktur dan makan malam yang ringan
- Menghapuskan makanan ringan, makanan yang tidak sihat dan produk yang diproses / disimpan di dalam balang: makanan manis, gurih, makanan cepat saji, makanan yang telah dimasak, minyak, acar, asap, asin, sosis, pemotongan daging berlemak (tulang rusuk, dan lain-lain), daging dan ikan dalam tin, sos siap, gula-gula, gula-gula dan sebagainya.
- Gantikan semua makanan halus dengan TIDAK setara yang diproses. Sebagai contoh, bukannya sebahagian daripada pasta semolina dengan sos daging, lebih suka sup dalam kaldu kambing dan hidangan daging kecil
- Ambil semua makanan yang dimiliki oleh kumpulan makanan asas dengan frekuensi penggunaan yang sama atau setanding dengan yang berikut:
- buah dua atau tiga kali sehari,
- sayur-sayuran dua atau tiga kali sehari (sekurang-kurangnya satu mentah)
- susu sekali sehari, yogurt semulajadi sekali atau dua kali sehari,
- bijirin atau kekacang untuk hidangan pasta sekali sehari *, roti hanya jika perlu (misalnya sekeping untuk membersihkan hidangan),
- satu sudu minyak mentah pada setiap pinggan,
- daging dua kali seminggu *,
- ikan dua atau tiga kali seminggu *
- tiga telur seminggu,
- keju sebagai hidangan sekali atau dua kali seminggu * (parut pada pasta setiap hari, satu atau dua sendok teh)
* Kekerapan penggunaan makanan ini menganggap penggunaan sebahagian besar yang, jika perlu, juga boleh dibahagikan kepada dua yang lebih kecil yang akan diedarkan pada hari yang sama.
- Ambil sebahagian daripada cranberry paya atau, jika tidak tersedia, jus mereka dalam balang. Ada yang berpendapat bahawa (terima kasih kepada beberapa molekul yang ada) mereka boleh membantu melawan cystitis BACTERIAL; Walau bagaimanapun, penyelidikan saintifik belum lagi mengesahkan hipotesis ini
- Keluarkan tambah gula, pemanis dan garam
- Gantikan apa-apa bentuk minyak ganti dengan minyak yang ditekan sejuk (cth. Minyak zaitun tambahan dara)
- Dalam sesetengah kes, ia berguna untuk menghilangkan rempah pedas tertentu dan kiub saham
- Menghapuskan alkohol dan kopi yang berlebihan, serta semua minuman yang dibungkus (cola, jus oren, dan sebagainya), lebih suka minum teh herba semulajadi
- Minum sekurang-kurangnya satu gelas air setiap hidangan (satu gelas mengandungi 150ml); terdapat 5 hidangan secara total, untuk sejumlah 600ml / hari. Dengan makanan, purata kira-kira 0.8-1.0 ml air akan dibekalkan kepada setiap kalori. Dengan mengandaikan diet 1, 900kcal, kira-kira 1, 500-1, 900ml boleh dicapai, untuk jumlah 2, 100-2, 500ml (lebih daripada cukup).
- Semak intoleransi gluten dan laktosa; dalam kes itu, elakkan dari diet. Gluten adalah tipikal dari beberapa bijirin (dan derivatif) seperti: gandum, dieja, dieja, rai, gandum, barli dan sorghum. Lactose adalah khas susu dan derivatif bukan berpengalaman.
Penyakit celiac sering dikaitkan dengan bentuk lain ketidakselesaan radang atau autoimun; Intoleransi laktosa, sebaliknya, menyebabkan ketidakseimbangan usus yang boleh memancarkan rasa sakit atau ketidakselesaan di kawasan lain (contohnya, dari perut ke pinggul)
- Dengan bantuan doktor anda, cubalah untuk mengecualikan atau menggantikan ubat atau suplemen tertentu yang boleh merengsakan pundi kencing.
Diet dan cystitis interstitial
Makanan interstisial dan cystitis
Terdapat senarai makanan yang disyorkan yang tidak disyorkan dalam diet untuk cystitis INTERSIL (berdasarkan pH, kandungan molekul yang menjengkelkan, dan lain-lain).
Senarai ini adalah berdasarkan kepada ramalan atau pengalaman yang, pada masa ini, tidak mempunyai nilai statistik.
Bagaimanapun, sebagai pendedahan, kami akan melaporkannya di bawah, dengan menekankan bahawa mereka tidak semestinya menjadi ubat untuk cystitis interstisial:
| MAKANAN YANG DIPERLUKAN | MAKANAN TIDAK DIPERLUKAN |
| BUAH-BUAHAN | |
| Pisang, cranberry rumput, tembikai, tembikai, anggur, epal gala, Fuji dan Pink Lady, labu dan pear | Grapefruit, lemon, oren, nanas, kiwi, Granny Smith epal dan nektar, blueberries masam, anggur masam dan ceri masam |
| VEGETABLES dan GEGURITAN | |
| Kentang, ubi jalar, kacang, lada, brokoli, wortel, asparagus, kembang kol, saderi, salad, cendawan, kacang, radishes, labu dan zucchini | Bawang, cili, acar, sauerkraut, derivatif tomat, tepung soya, edamame dan soya panggang |
| SUSU DAN DERIVATIF | |
| Susu, serpihan susu, mozzarella, cheddar, feta, ricotta | Yogurt (rasa lemon, limau, oren, coklat, mocha atau gula buatan) keju pedas atau sangat matang dan ais krim coklat |
| CEREAL, TUBER dan DERIVATIF | |
| Gandum, beras, pasta, jagung, quinoa, oat, soba, roti tidak beragi, polenta, puri, cous cous, millet, dieja dan roti (kecuali yang disenaraikan di sebelah) | Roti dan pasta yang sangat diproses atau diperkaya, manis, bijirin berperisa ditambah dengan koko (contohnya gula-gula dan bijirin sarapan) |
| PRODUK DAGING DAN PERIKANAN | |
| Ayam, ayam belanda, daging lembu, daging babi, kambing, udang, ikan tuna dan salmon | Dipotong, dipotong, diproses, diproses daging atau potongan ikan pra-pakej, salai. Sangat dibumbui, salami asin dan berperisa |
| BILU MINYAK dan MINYAK | |
| Almond, kacang, kacang tanah dan minyaknya | Hazelnuts, pecans dan pistachios |
| MINUMAN | |
| Air, susu keseluruhan, susu sebahagian atau skim; beras, kelapa dan susu badam; jus kranberi dan pear; teh chamomile dan peppermint | Minuman beralkohol (termasuk bir dan wain), minuman berkarbonat seperti soda, kopi dan teh, jus sitrus (limau gedang, oren), jus asid lain, coklat cecair, kopi dan minuman ringan yang mengandungi makanan tidak disyorkan |
| persalinan | |
| bawang putih | Sayuran, mustard pedas, miso, kicap, cuka, lada ayam, serbuk kari pedas, lobak pedas dan sos pedas |
| TAMBAHAN | |
| Semua dinasihatkan; khususnya monosodium glutamat (MSG), aspartam, sakarin dan pewarna | |
Diary Interstisial dan Cystitis
Seperti yang dijangkakan, dalam mencari faktor pencetus untuk cystitis interstisial, ia boleh menjadi sangat berguna untuk menyusun buku harian makanan.
Penyusunan ini tidak boleh dibatasi hanya untuk SATU perhatikan makanan yang dimakan, tetapi juga harus dipertimbangkan: olahraga, kerja, situasi tertentu atau tekanan dan saat timbulnya gejala.
Sistem yang paling tepat adalah untuk memulakan diet untuk cystitis dengan terapi yang disebut "elementary", secara beransur-ansur menambah, satu demi satu, semua makanan dan minuman (meninggalkan 7 hari antara satu dan lain-lain). Dengan cara ini adalah mungkin untuk mengenal pasti produk yang bertanggungjawab untuk simptomologi.
Satu lagi sistem adalah sebaliknya. Di hadapan gejala, bermula dari diet biasa, semua makanan "terlarang" akan dikecualikan secara berperingkat (satu demi satu, dengan 7 hari antara satu dan yang lain).
Diari diet diet sindrom boleh digunakan pada tahap peribadi dan sebagai alat perundingan untuk doktor penjagaan primer atau urologis yang merawat.
