Apa itu?
Griffonia - nama saintifiknya Griffonia simplicifolia - adalah tumbuhan malar hijau milik keluarga Fabaceae, yang berasal dari Afrika barat-tengah.
Dikenali dan terutama dihargai untuk kandungan 5-hydroxytryptophan (atau 5-HTP), ekstrak griffonia digunakan dalam makanan tambahan yang digunakan terutamanya dalam kes penurunan mood dan insomnia. Ini kerana 5-HTP yang disebutkan di atas adalah perantaraan dalam sintesis serotonin, salah satu neurotransmiter utama yang terlibat dalam peraturan mood, tidur dan juga selera makan.
Ciri-ciri dan Komposisi
Penerangan ringkas Botani dan Komposisi Kimia Griffonia
Griffonia adalah semak memanjat malar hijau, yang batangnya boleh mencapai ketinggian tiga meter. Bunga berwarna kehijauan dan biji-bijian diletakkan di dalam polong dengan warna hijau kemerah-merahan.
Melihat tempat asal tanaman itu bentuk biji dan buahnya, griffonia juga dikenali dengan nama " kacang Afrika ".
Ubat tumbuhan terdiri tepat dari benih kelabu coklat bubuk, dari mana bahan aktif 5-hydroxytryptophan diekstraksi.
Sebagai tambahan kepada 5-HTP, benih griffonia juga mengandungi bahan-bahan jenis indole yang lain, seperti asid indol-3-asetilat dan asid 5-hydroxy-3-indolacetic (atau 5-HIAA).
Hartanah dan Kesan
Sifat-sifat Griffonia dan Mekanisme Tindakan 5-HTP
Ciri-ciri yang ditakrifkan kepada griffonia terutamanya disebabkan oleh 5-hydroxytryptophan yang terkandung di dalamnya. Kompaun ini, sebenarnya, adalah asid amino dan metabolik perantaraan dalam sintesis serotonin, yang dijalankan bermula dari asma amino tryptophan.
Serotonin adalah neurotransmitter yang sangat penting untuk kesejahteraan organisma, kerana ia terlibat dalam banyak fungsi biologi, di antaranya kita mengingati mekanisme mood, tidur dan rasa lapar.
Pengambilan lisan ekstrak griffonia yang dititrasi dan diselaraskan dalam 5-HTP, oleh itu, berpotensi untuk meningkatkan tahap serotonin dalam sistem saraf pusat. Tambahan pula, selepas pengambilan oral dari sebatian yang disebutkan di atas, ia juga mungkin dapat melihat peningkatan tahap neurotransmitter lain seperti melatonin (sangat penting dalam peraturan irama tidur-bangun), dopamin, noradrenalin dan beta-endorphin ( bahan juga terlibat dalam pelbagai fungsi biologi, termasuk peraturan tidur dan kawalan selera).
Memandangkan tindakan yang dilakukan oleh 5-HTP dapat dilakukan secara berpusat, ia dipercayai bahawa griffonia mampu mengatasi:
- Penurunan mood (dalam hal ini, tumbuhan itu adalah sebahagian daripada kumpulan antidepresan semulajadi);
- Insomnia ;
- Selera makan yang berlebihan (terutamanya berkaitan dengan keinginan untuk karbohidrat dan gula-gula).
Selain itu, terima kasih kepada aktiviti yang dijalankan oleh 5-HTP, ekstrak griffonia juga boleh berguna dalam memerangi sakit kepala kronik dan kesakitan yang disebabkan oleh sindrom fibromyalgia.
kegunaan
Walaupun sifat-sifat berlainan yang disebabkan oleh griffonia, penggunaannya tidak mendapat kelulusan rasmi untuk apa-apa jenis petunjuk terapeutik.
Walau bagaimanapun, terima kasih kepada pelbagai aktiviti yang 5-hydroxytryptophan mempunyai potensi untuk digunakan apabila tertelan, griffonia - atau sebaliknya ekstrak yang diperolehi dari benihnya - digunakan secara meluas dalam makanan tambahan yang pengambilannya boleh berguna dalam kes gangguan mood, insomnia disertai dengan pergolakan dan mengawal selera makan.
Amaran!
Suplemen tidak dimaksudkan sebagai pengganti diet seimbang dan gaya hidup yang sihat.
Tambahan pula, adalah penting untuk diingat bahawa patologi seperti kemurungan, insomnia dan obesiti adalah syarat-syarat yang tidak boleh dipandang ringan dan pastinya tidak dapat dirawat dengan mengambil makanan tambahan yang mudah. Malah, ekstrak griffonia boleh berguna dalam keadaan tidak patologi, atau mungkin (jika doktor menganggapnya perlu) boleh digunakan sebagai pembantu dalam konteks rawatan perubatan-farmakologi tertentu.
Penggunaan Griffonia dalam ubat rakyat
Dalam perubatan rakyat Afrika, daun griffonia digunakan untuk mempromosikan penyembuhan luka; manakala jus mereka ekstrak digunakan untuk rawatan penyakit ginjal.
Kulit, sebaliknya, digunakan untuk penyediaan poultices untuk digunakan pada syphilomas (lesi yang muncul pada fasa awal sifilis).
Akhirnya, rebusan yang diperolehi dari batang dan daun griffonia digunakan sebagai ubat terhadap muntah, terhadap kesesakan panggul dan juga sebagai ubat aphrodisiak.
Kesan sampingan
Kesan sampingan yang sangat biasa yang boleh berlaku berikutan pengambilan ekstrak griffonia adalah mual. Kesan sampingan lain yang boleh berlaku termasuk muntah, cirit-birit dan perut kembung.
Tambahan pula, terdapat kemungkinan reaksi alahan yang berlaku pada individu yang sensitif.
Interaksi Farmakologi
Memandangkan kandungan 5-HTP, ekstrak griffonia dapat mewujudkan interaksi ubat dengan ubat-ubatan, seperti: carbidopa, inhibitor monoamine oxidase (MAOIs) dan inhibitor serotonin reuptake selektif (SSRIs).
Oleh itu, dalam kes terapi berterusan dengan mana-mana ubat yang disebutkan di atas, sebelum mengambil produk berdasarkan griffonia, perlu mendapatkan nasihat daripada doktor anda.
Kehamilan dan Laktasi
Memandangkan tidak ada kajian yang mencukupi telah dilakukan mengenai perkara itu, sebagai langkah berjaga-jaga, penggunaan griffonia dan derivatifnya oleh ibu hamil dan ibu menyusu tidak boleh dijalankan.
kontra
Penggunaan griffonia, ekstrak dan produk yang mengandunginya, adalah kontraindikasi pada individu yang mempunyai hipersensitif yang diketahui kepada kilang yang sama atau kepada mana-mana komponennya.
