Kepentingan genetik dalam prestasi sukan.
Seperti biasa ... genetik!
Prestasi sukan sayangnya tidak hanya bergantung pada tahap latihan, tetapi juga pada kecenderungan genetik yang membolehkan kita mencapainya.
Jika genetik menentang kita, kita boleh melakukan banyak latihan tetapi kita pastinya tidak dapat menjadi juara (kerana alasan yang sama bahawa keldai tidak akan menjadi kuda).
Ia tidak berguna untuk berurusan dengan atlet profesional yang prestasinya di atas purata disebabkan kecenderungan genetik dan / atau haimè, disebabkan oleh penggunaan bahan doping.
Walau bagaimanapun, perkara penting yang perlu diberi perhatian ialah:
rintangan adalah kualiti fizikal yang boleh diperbaiki dengan latihan
Kekuatan adalah kualiti fizikal yang bertambah dengan kelajuan yang lebih tinggi
peningkatan kelajuan adalah lebih sukar dan rumit
Kecenderungan genetik boleh menjejaskan sehingga maksimum 20-25% dalam prestasi akhir, sebarang peningkatan selanjutnya adalah semata-mata dan semata-mata untuk latihan.
Oleh itu, ia tidak berguna untuk menjustifikasikan prestasi buruk dengan alasan genetik dan kecenderungan fizikal, adalah lebih mungkin bahawa sebab di sebalik kegagalan kita adalah disebabkan oleh program latihan yang salah.
Genetik dan obesiti
