Remedi untuk Mual

Mual adalah manifestasi gejala yang agak tidak selesa dan kadang-kadang melumpuhkan.

Ditandai oleh kegelisahan yang lebih atau kurang sengit, ia sering diiringi oleh keinginan atau keperluan muntah.

Gejala mual menganggu perbuatan makan dan kadang-kadang minum, mencipta gangguan besar dari penglihatan dan dari bau dan rasa makanan dan minuman.

Mual boleh menyebabkan muntah. Walau bagaimanapun, kedua-dua gejala itu tidak semestinya berkaitan.

Penyebab mual boleh terdiri daripada pelbagai jenis:

Usus gastro.
Sistem serebral dan vestibular (otak dan telinga dalaman).
Metabolik (kekurangan fungsi sesetengah organ penguatkuasaan dan diabetes).
Tumor.
Emosi dan / atau psikologi (keresahan, panik, rangsangan visual atau penciuman, dan lain-lain).
Berjangkit (gastro usus atau sistemik).
Farmakologi (ubat kemoterapi, anestetik, kontraseptif oral dan antibiotik).
Untuk intoleransi makanan.
Untuk keracunan.
Untuk mabuk (dari etil alkohol, THC, besi).
Gravidarum.

Dalam keadaan usus gastro, mual mungkin bergantung kepada: penyakit gastrointestinal, refluks gastroesophageal yang teruk, hepatitis, menelan udara, makanan yang terlalu banyak, makan hemat, dan sebagainya.

Penyebab mual yang terutamanya memberi kesan kepada sistem saraf pusat dan telinga dalam adalah: trauma kepala, pendarahan serebrum, labyrinthitis, migrain dan penyakit bergerak (pergerakan penyakit, seperti keadaan mabuk laut, dan sebagainya).

Antara pelbagai patologi dan keadaan metabolik yang boleh mencetuskan rasa mual yang kita sebutkan: ketoacidosis (diabetes dan bukan kencing manis), hypoglycemia, tekanan darah rendah, kegagalan hati (pengumpulan ammonium), kegagalan buah pinggang (kelebihan atau kecacatan pelbagai molekul dan ion), neoplasma canggih, serius dan / atau meluas.

Apa yang perlu dilakukan

Untuk mengurangkan rasa mual ia adalah pertama sekali perlu untuk memahami sebab akar. Mari kita terperinci.

Apabila ia bergantung kepada masalah dengan organ pencernaan

Lawatan ke bawah untuk memahami yang merupakan organ asal dan ketidakselesaan yang menimpanya. Seringkali mereka terlibat: hyperacidity gastrik, gastritis (atau perubahan patologi yang serius, walaupun duodenum), hernia hiatal dan refluks gastroesophageal, esophagitis (atau perubahan patologi yang serius).
Intervensi kuratif ditandai dengan:

Diet yang betul.
Gaya hidup yang sesuai.
Pengurangan tekanan saraf.
Penjagaan perubatan berdedikasi.
Ubat khusus untuk penyakit yang berkenaan.

Mual selepas makan (selepas makan) disebabkan oleh makanan yang berlimpah, makanan yang menjimatkan dan menelan udara (hampir selalu bersama-sama); dalam kes ini ia menjadi sangat diperlukan:

Kurangkan jumlah makanan, bahagian dan gigitan individu.
Menetapkan irama mengunyah.
Tetapkan masa minimum untuk mengambil makanan.
Makanan yang paling sesuai adalah makanan yang sangat dicerna dan tidak melibatkan perut.

Dalam sesetengah kes, loya selepas bersentuhan kerana menelan udara disebabkan oleh gangguan yang dipanggil dysphagia. Dalam kes ini, perlu untuk membezakan diagnosis (untuk mengenal pasti jenis disfagia) dan ikut garis panduan berdedikasi yang sesuai.

Ucapan postprandial juga boleh berlaku selepas kehilangan kawalan ke atas makanan (makan paksa). Ini berlaku dalam beberapa gangguan makan seperti bulimia nervosa dan Binge Eating Disorder. Ia tidak ada kena mengena dengan muntah sendiri.

Apabila Mual Bergantung pada Sebab-sebab Lain

Apabila loya berlaku selepas kecederaan kepala atau pendarahan serebrum, keutamaan perubatan memberi kesan kepada rawatan kecederaan saraf. Gejala hilang dengan resolusi masalah.
Migrain muntah sukar dirawat. Keutamaan adalah untuk merawat sakit kepala; Walau bagaimanapun, gangguan ini tidak selalu bertindak balas dengan berkesan kepada terapi. Kadang-kadang perlu untuk mengamalkan terapi ubat terhadap mual semasa menunggu migrain hilang.
Motion sickness dan labyrinthitis bertanggung jawab untuk pening yang boleh mencetuskan kedua-dua mual dan muntah. Dalam kes labyrinthitis adalah cukup bahawa subjek tetap bergerak di tempat tidur; badan itu sendiri menjaga pemulihan. Untuk gerakan gerakan sebaliknya, adalah mungkin untuk mengadopsi beberapa alat berguna; ini tidak dapat menyembuhkan penyakit tetapi membantu mengawal loya:

Elakkan mengambil minuman atau makanan cecair.
Memilih makanan kering.
Cuba fokus pada jalan raya, cakrawala atau objek pegun.
Jangkakan pergerakan sarana pengangkutan atau mengusirnya.

Kekurangan hepatik dan buah pinggang dicirikan oleh pengurangan fungsi organ. Hati dan buah pinggang yang dikompromi, tidak dapat melaksanakan fungsi metabolik mereka dengan betul, bertanggungjawab terhadap gangguan metabolik yang sangat serius yang memihak kepada permulaan loya. Matlamat perubatan adalah untuk mengimbangi defisit fungsian dengan memulihkan homeostasis. Ini menentukan pengampunan mual dan semua komplikasi yang berkaitan.
Ketoacidosis (badan kelebihan ketone) dan hipoglikemia (kekurangan glukosa darah) boleh menyebabkan mual. Kedua-duanya boleh berlaku dalam keadaan fisiologi (kerana diet bebas karbohidrat dan aktiviti motor yang berlebihan) atau patologi (diabetes mellitus). Untuk mengurangkan loya yang berkaitan, perlu untuk mengekalkan tahap darah glukosa dan insulin yang normal (hormon yang kekurangan kencing manis jenis 1).
Tekanan darah rendah (hipotensi) boleh menyebabkan pening dan loya. Dalam kes ini, ia mungkin berguna:

Kurangkan suhu ambien.
Meningkatkan pengambilan cecair, mineral dan glukosa.

Dalam kes keganasan yang teruk atau meluas, mual dirawat secara farmakologi.
Mual daripada keracunan, keracunan dan intoleransi makanan memerlukan pengecualian / penghapusan prinsip-prinsip beracun dari diet, dari atmosfer atau daripada organisma (muntah-muntah, lambung gastrik, amalan usus, dan sebagainya).
Jangkitan yang boleh menyebabkan mual terutamanya menjejaskan saluran gastro-usus. Disifatkan oleh pengambilan bakteria dan / atau toksin mereka, keracunan makanan juga boleh menyebabkan muntah-muntah dan cirit-birit. Dalam kes lain, mual dikaitkan dengan jangkitan virus sistemik. Ia perlu menunggu organisme menghapuskan patogen atau mengamalkan amalan perubatan untuk mempercepat proses (ubat).
Mual asal-usul farmakologi boleh diserang:

Tidak termasuk dadah yang bertanggungjawab.
Menggantikannya.
Mengimbangi ketidakselesaan dengan mengambil ubat-ubatan tertentu yang lain daripada mual.

Mual asal emosi boleh diperjuangkan dengan:

Sistem latihan mental.
Psikoterapi.
Dengan bantuan ubat anxiolytic.

Kehamilan adalah keadaan fisiologi khas yang hampir selalu membawa kepada permulaan loya yang ringan atau lebih sengit (terutamanya dalam 12 minggu pertama). Selalunya disertai dengan muntah, ketidakselesaan ini boleh diserang sama dengan penyakit bergerak.

Apa yang TIDAK lakukan

Agitasi, keadaan kegilaan dan cemas. Sistem saraf yang "diperingatkan" juga sangat dirangsang. Ini meningkatkan apa-apa jenis fungsi psikosomatik, termasuk mual. Ia sememangnya tidak digalakkan:

Bergerak terlalu banyak (bekerja, bermain sukan, kerja rumah berat, dan lain-lain).
Terlibat secara intelek.
Melibatkan diri secara emosi.
Tinggal di tempat yang tertutup, sesak dan bising untuk waktu yang lama.

Kedudukan badan rawan dan kedudukan kepala sedikit menurun. Dalam kes mual, kedudukan yang paling betul adalah satu di mana seseorang berasa selesa tetapi jarang terdedah (perut ke bawah) atau dengan kepala yang menurun (lebih rendah daripada batang badan dan kaki). Kedudukan yang diterima secara universal adalah kedudukan terluar.

NB . Sekiranya tidak sedarkan diri adalah perlu untuk meletakkan badan di sebelahnya untuk mencegah lemas dalam kes muntah.

Pendedahan kepada suhu tinggi. Persepsi haba cenderung menjadikan loya lebih teruk. Juga untuk sebab ini, kadang-kadang disyorkan untuk memakai kain basah di dahi.
Minum kuantiti air, minuman atau makanan cecair yang besar. Fluida cenderung "melambung" dalam perut, memburukkan rasa mual. Adalah dinasihatkan untuk minum kerap dan dalam sips kecil.
Makan makanan yang banyak, dengan cepat, mengunyah sedikit, memilih makanan yang tidak mudah dicerna. Seperti yang telah kita tentukan perilaku ini boleh memburukkan atau bahkan menyebabkan mual.
Berpuasa. Puasa harus dielakkan, kerana ia menggalakkan tindak balas negatif tertentu seperti hipoglikemia, hipotensi dan rasa kekosongan lambung. Ia diperburuk oleh aktiviti fizikal yang sengit.
Ambil ubat-ubat yang berpotensi bertanggungjawab atau yang boleh memburukkan loya. Adalah dinasihatkan supaya dimansuhkan: kontraseptif dan (jika boleh) ubat penahan sakit. Menurut doktor, boleh berguna untuk menggantikan ubat-ubat yang digunakan yang boleh bertanggungjawab terhadap gejala tersebut.
Ekspos diri anda kepada asap atau asap toksik. Penyedutan produk pembakaran berbahaya kepada sistem saraf pusat. Sekiranya rasa mual, hipersensitif ke mana-mana molekul yang tidak diingini berlaku. Adalah dinasihatkan untuk mengelakkan tempat yang mungkin tercemar seperti bengkel mekanik, dapur yang beroperasi, ketuhar, lalu lintas bandar, dll.
Merokok, menggunakan dadah (walaupun membaca) dan minum alkohol. Mereka semua tabiat yang membawa kepada peningkatan kepekatan darah prinsip yang memihak kepada loya.
Kurangkan waktu tidur. Otak perlu dicas semula secara berkala dan sistematik. Ini tidak berlaku hanya dengan berehat tetapi ia adalah penting untuk tidur. Apabila otak tidak menyala dengan cukup, mual mungkin muncul atau bertambah buruk.
Pergerakan dengan cara pengangkutan yang dipandu oleh orang lain. Adalah dinasihatkan untuk perjalanan sesedikit mungkin dan terutamanya apabila tidak dapat memandu kenderaan.

Apa yang perlu dimakan

Makanan yang cenderung kering (bukan cecair) yang mampu menyerap jus gastrik.
Makanan yang mudah dihadam, sebaiknya kaya dengan karbohidrat, rendah lemak, tidak terlalu tinggi dalam protein dan dimasak dengan cara yang sesuai (tidak mentah atau tidak dimasak).
Makanan berfungsi.

Makanan yang paling sesuai adalah: kerak roti tanpa lemak, nasi, pasta, pisang, kentang, wortel, kekacang, biskut, roti wasa, keropok tanpa lemak dll.

Kaedah memasak pilihan adalah: tenggelam (mendidih dalam air), mengukus dan dalam periuk tekanan. Rawatan haba di dalam kuali (pada api sederhana) dan dalam foil dalam ketuhar juga dibenarkan.

Antara makanan berfungsi yang boleh mengurangkan loya yang kita ingat: halia, akar licorice, coca-cola (sebabnya tidak jelas, tetapi nampaknya merasakan rasa mual) dan jahe ale (ia adalah minuman halia).

Ada yang mencadangkan penggunaan pudina, walaupun ia adalah sebahagian daripada makanan yang tidak disyorkan untuk refluks gastro esofagus.

Apa yang TIDAK untuk Makan

Makanan yang tidak disyorkan untuk loya adalah semua yang tidak mematuhi keperluan yang disebut dalam perenggan terdahulu, oleh itu:

Makanan yang terlalu cair atau berminyak
Makanan yang sukar dicerna, kaya dengan lemak dan protein, mentah atau dimasak lama.
Makanan yang merengsa dan / atau berbahaya.

Makanan kurang ditunjukkan adalah: sup daging lemak, susu keseluruhan, potongan sejuk, keju lemak, lemak dan / atau daging goreng atau goreng, lebih daripada dua telur pada satu masa (terutamanya dalam omelet), sayur goreng, pencuci mulut berkrim atau lemak, makanan ringan, makanan masin, kaya dengan cili dan lada, coklat, pudina, kopi dan minuman beralkohol.

Penyembuhan semula jadi dan remedi

Ekstrak halia kering (sehingga 1 gram sehari)
Ekstrak cecair salicaria, thistle suci, elderberry dan jelatang; dua sudu teh dicairkan dalam sedikit air 3 kali sehari.
Infusi 1: centaurea kecil, chamomile, mallow dan pudina.
Infusi 2: juniper, plantain, borage, elm dan polypody.
Infusi 3: calamus aromatik, semanggi fibrino, enula, bunga linden, chamomile.

Penjagaan farmakologi

Dalam kehamilan yang dicirikan oleh mual yang sangat sengit dan berpanjangan, doktor boleh memilih untuk mentadbir: promethazine, metoclopramide dan prochlorperazine. Lihat: Ubat untuk loya semasa kehamilan
Untuk loya selepas pembedahan, metoclopramide, prochlorperazine, siklikin dan dexamethasone adalah yang paling ditunjukkan.
Sekiranya evolusi menjadi muntah, bergantung kepada sebab pencetus, molekul lain yang termasuk dalam kumpulan disyorkan: antikolinergik-antispatik, merangsang motilitas perut, antagonis dopamin, antihistamin dan antipsikotik.

pencegahan

Khusus untuk penyakit atau keadaan yang boleh menyebabkan loya (termasuk komplikasi).
Elakkan makan dengan cepat atau berlebihan.
Elakkan alkohol, saraf dan ubat lain.
Berkongsi diet dalam 5 kali sehari, memilih makanan yang sesuai dan tidak termasuk yang paling tidak boleh diterima.
Pastikan status pemakanan yang optimum.
Sekiranya berlaku penyakit bergerak, ambil ubat sebelum melakukan perjalanan.
Berlatih latihan mental atau teknik relaksasi lanjutan.
Dapatkan tidur yang cukup.
Elakkan keadaan janggal (tekanan mental, keadaan menjijikkan, dan lain-lain) dan, jika perlu, gunakan anxiolytics.
Elakkan pendedahan kepada bahan cemar, bahan pencemar atau bau yang boleh mencetuskan rasa mual.