Skala Impedenzometri oleh R.Borgacci

apa

Apakah baki impedans?

Skala impedans adalah instrumen elektronik yang direka untuk:

• Ukur berat badan - didefinisikan sebagai daya yang dikenakan oleh jisim (kuantiti bahan) tertarik ke arah pusat planet berkat graviti bumi
• TINJAUAN TIDAK LANGSUNG, melalui prinsip pengukuran impedans - atau pengukuran impedans - parameter yang berbeza yang berkaitan dengan komposisi yang sama, misalnya peratusan massa tanpa lemak (FFM) dan massa lemak (FM), keadaan penghidratan, jisim sel, dan sebagainya.

Untuk maklumat lanjut tentang fungsi bio-impedancemetry kami cadangkan membaca artikel: Bioimpedan dan Nilai BIA (Bioimpedance) - Bagaimana untuk menafsirkannya.

Cara menggunakannya

Bagaimana menggunakan skala impedans

Skala impedans sangat mudah digunakan, walaupun beberapa butiran mungkin berubah bergantung pada model. Malah, terdapat banyak jenis baki impedans, yang boleh dikelaskan kepada kira-kira dua kumpulan makro: dengan dan tanpa elektrod. Skala bebas impedans tanpa elektrod adalah paling kurang dipercayai dan paling murah; mereka yang mempunyai elektrod, yang boleh dibezakan dengan lebih lanjut mengikut teknologi, lebih tepat tetapi dalam kes ini, tidak pasti bahawa mereka akan memenuhi sepenuhnya keperluan pengguna yang sangat menuntut. Kami akan bercakap dengan lebih baik mengenai ini dalam beberapa perenggan seterusnya.

Untuk menggunakan skala impedans maka perlu:

1. Sentiasa berada dalam keadaan yang sama: jika tidak mungkin untuk mengaksesnya pada hari yang sama dalam seminggu, lebih baik memilih masa lain yang mempunyai ciri-ciri yang sama seperti sebelumnya
2. Jadilah telanjang, sebaiknya tanpa kalung, anting-anting, cincin dan tindikan
3. Semuanya berpuasa dan lebih baik jika dalam usus kosong - tanpa menjalankan risiko mendapat keringanan - sebab ini ramai yang lebih suka menggunakan skala impedans pada waktu pagi, sebelum sarapan pagi dan selepas pergi ke bilik mandi
4. Menjadi jauh, dari sudut pandang sementara, dari latihan yang sengit, berpanjangan atau tidak menuntut; kadang-kadang keseimbangan cecair badan, elektrolit dan glikogen hampir tidak pulih dalam hanya satu hari
5. Masukkan dengan betul data yang diminta oleh peranti: umur, jantina, ketinggian, dll.
6. Posisi atau tahan sebarang elektrod, kadangkala terdapat dalam bentuk tongkat
7. Ulangi pengukuran sekurang-kurangnya 2-3 kali untuk memastikan kesahihannya; jika perlu, purata data.

Apa untuknya

Apakah baki impedans?

Pemantauan berat badan dan komposisi badan dapat berguna untuk tujuan yang berbeza, tetapi yang paling umum adalah dua: estetik dan kesihatan. Matlamat estetik sebenarnya merupakan sebab utama yang mendorong pengguna membeli baki impedans. Sebaliknya, faktor pemberian kesihatan, frekuensi yang lebih rendah, adalah sebab yang paling penting.

"Nampaknya menarik" - berbanding bioimpedentiometer profesional - kerana nilai untuk wang, skala impedans dijual secara meluas. Hari ini diketahui bahawa penilaian status pemakanan tidak boleh berdasarkan secara eksklusif pada parameter berat, tetapi juga perlu mengambil kira banyak pemboleh ubah - yang mana beberapa dikesan dengan kaedah dan alat lain . Mari lihat beberapa daripada mereka:

• Nisbah antara jisim bebas lemak dan jisim lemak dan peratusan relatif
• Magnitud jisim otot
• Nisbah antara lemak penting yang diperlukan - yang diperlukan untuk bertahan hidup - dan adipose - mendatar dan subkutaneus - putih dan coklat - dan peratusan relatif
• Jumlah lemak perut dan lilitannya, dengan perhatian yang lebih besar kepada viseral yang terletak di dalam rongga peritoneal, sekitar organ
• Jisim rangka dan kepentingan pada berat - disebut perlembagaan
• Hubungan antara ketinggian kedua dan badan dan / atau segmen - dipanggil jenis morfologi
• Jumlah air, di dalam dan di luar sel-sel
• Jisim sel
• Elektrolit dan lain-lain

Akhirnya, penggunaan baki impedans yang betul berkaitan dengan pengukuran lain seperti misalnya, panjang lilitan tubuh - pinggang, pinggul, anggota badan, dada thorax dll. - Dan tinggi, ia menyumbang kepada penilaian yang tepat mengenai keadaan pemakanan. Ia masih memahami apa sebenarnya aplikasi sebenar dan, mungkin, kes-kes di mana baki impedans mungkin terbukti perlu atau tidak boleh ditukar ganti.

Pemerhatian dan kritikan

Pemerhatian dan kritikan pada skala impedans

Mari kita mulakan dengan mengatakan bahawa baki impedans bukan sahaja tidak penting, tetapi dalam beberapa kes, ia boleh dianggap sebagai alat kebolehpercayaan ragu . Kenyataan ini, yang paling tidak boleh dicabar - kedua-dua profesional dan mengajar diri sendiri - boleh dimotivasi oleh yang berikut.

Skala impedans berbeza daripada skala tradisional kerana fungsi ciri menilai komposisi badan menggunakan prinsip pengukuran impedans. Seperti yang telah kami katakan, yang terakhir adalah kaedah berdasarkan pengukuran impedans - bioimpedan atau rintangan bio - untuk laluan arus elektrik dengan kuasa rendah dan frekuensi tinggi. Dalam praktiknya, instrumen melepaskan arus yang diketahui yang, melalui segmen organisma, tertakluk kepada "halangan" - rintangan atau impedans - yang mengubah suai ciri-ciri tertentu yang kemudiannya didaftarkan pada masa penerimaan / ketibaan. Sekarang, dengan mengambilkira penambahbaikan teknologi yang berterusan serta pembangunan produk berkualiti tinggi, sukar untuk mempercayai bahawa skala bioimpedentiometer "diperkayakan" ini boleh menawarkan ketepatan yang sama seperti bioimpedentiometer yang betul, walaupun difahami bahawa hanya juruteknik bidang yang dapat memahami jurang. Sebenarnya, penggunaan peranti ini agak halus, adalah perlu untuk menghormati protokol yang ketat untuk mengelakkan kesilapan manusia seperti salah tafsiran instrumental dari data. Ini kerana bioimpedan adalah sistem "tidak langsung", yang menawarkan nombor yang diproses dari data lain - bukan sahaja ciri-ciri elektrik, tetapi juga nilai yang dimasukkan secara manual seperti berat badan, ketinggian dan juga gaya hidup (atlet atau orang biasa ). Oleh itu, bio-impedancemetry amat mudah terdedah kepada kesilapan. Setelah mengatakan ini, ramai yang menganggap margin ini "ketidakpatuhan" yang tidak dapat diabaikan, sementara yang lain menganggap instrumen itu hampir tidak berguna. Bagaimana untuk merealisasikannya? Ia tidak lama lagi berkata; kebanyakan skala impedans - terutamanya julat rendah - menawarkan hasil yang berbeza untuk pengukuran berturut-turut; hasilnya, tidak dapat diulang, tidak sepenuhnya ketepatan dan oleh itu penggunaan praktikal.

Kemudian, walaupun hasilnya boleh dipercayai, mengapa sentiasa memantau komposisi badan anda? Seribu jawapan dapat diberikan kepada soalan sengaja provokatif ini, tetapi semua dapat dianggap "tidak meyakinkan". Kegunaan sebenar analisis bioimpedan adalah ukuran beberapa petunjuk kesihatan yang baik yang berkaitan dengan keadaan pemakanan. Untuk memberi contoh yang dapat difahami, bioimpedance adalah penting dalam pemantauan keadaan hidrasi sekiranya berlaku kekurangan zat makanan, kekurangan berat badan, berat badan yang teruk dan sebagainya; contohnya, seperti yang berlaku pada pesakit dengan anoreksia nervosa, kekurangan fungsi organ-organ penting, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, perlu dinyatakan bahawa, dalam bidang klinikal, ramai yang tidak mengabaikan ketepatan instrumen dan berorientasikan pada peranti tertentu dan bukannya pada skala impedans.

Sejujurnya, orang yang tidak berminat perlu menggunakan skala impedans. Sekiranya jisim lemak berlebihan berlebihan, tidak perlu mempunyai pengesahan instrumental; Begitu juga, jika kelebihan dakwaan itu sedikit, oleh itu tidak berbahaya, tidak ada alasan untuk menyiasat selanjutnya.

Kemudian ada aplikasi transversal. Beberapa juruteknik dan profesional mencadangkan penggunaan baki impedans dalam kes terapi pelangsingan untuk menilai, khususnya, pengurangan berat badan secara terus terang disebabkan oleh penurunan jisim lemak, bukan air atau jisim otot. Pada keseimbangan, kerana terapi penurunan berat badan mesti seimbang dan menghormati had keselamatan tertentu dengan tepat untuk mengelakkan dehidrasi dan notching otot, ia akan mencukupi untuk hanya menggunakan profesionalisme atau akal sehat yang mudah.

Lain-lain berhujah bahawa imbangan impedans adalah penting untuk difahami jika, dalam protokol budaya estetik, peningkatan jisim otot dan / atau pengurangan jisim lemak sebenarnya berlaku. Sekiranya kedua-dua proses berlaku pada masa yang sama, berat badan boleh kekal pada awalnya stabil atau jatuh secara perlahan mengganggu penilaian kalori yang diperlukan atau program aktiviti motor. Nasib baik, semua orang tahu bahawa lulus dari gaya hidup yang tidak aktif untuk sukan, terutamanya dengan penekanan pada bangunan otot, yang segera dan signifikan - tetapi hanya awal - hipertropi global berlaku. Oleh itu, keraguan itu tidak bernilai masalah.

Terdapat juga orang-orang yang menggunakan skala impedans untuk menganggarkan hanya penambahbaikan dalam peningkatan jisim otot. Malah dalam kes ini sukar untuk tidak bingung. Kita tahu bahawa bina badan semulajadi adalah aktiviti yang tidak bersyukur; selepas hanya beberapa tahun latihan "serius", anda mendapat begitu dekat dengan had fisiologi anda yang bahkan mendapat kilogram dalam otot menjadi pencapaian sebenar. Oleh itu, tiada apa yang lebih mengecewakan daripada meletakkan diri anda pada skala impedans dan melihat nombor yang sama setiap minggu, atau sedar bahawa apa-apa perubahan boleh disebabkan oleh kecacatan pengukuran.

Dalam bidang penyelidikan saintifik dan saintifik, sebaliknya, analisis bioimpedan boleh dianggap sangat berguna, di atas semua untuk menawarkan data berguna untuk peningkatan teknikal dan teknologi. Sebaliknya, eksperimen memerlukan banyak ketepatan untuk menawarkan hasil yang boleh dipercayai dan walaupun dalam kes ini, lebih baik menggunakan bioimpedentiometer sebenar daripada skala impedans yang mudah.