Kategori sukan dan kesihatan

Penyebab arthrosis tidak diketahui, oleh itu ia menganggap bahawa penyakit itu adalah multifaktoral, yang disebabkan oleh beberapa sebab yang serentak. Ia boleh dinyatakan secara umum bahawa keadaan keseimbangan sendi dikekalkan oleh beban biasa yang dikenakan pada rawan normal, oleh itu semua faktor yang mampu mengubah keadaan ini boleh dianggap sebagai faktor risiko

klinik Osteoarthritis dicirikan oleh tanda-tanda dan gejala-gejala yang berlaku secara halus, biasanya selepas umur 40 tahun pada lelaki dan selepas umur 55 tahun pada wanita. Satu atau beberapa sendi berikut lebih disukai: distal interphalangeal (antara dua phalanges terakhir) dan, kurang kerap, proksimal (antara phalanx pertama dan kedua); siku dan sendi buku lali; lutut (terutamanya dalam jantina wanita), coxofemoral (pinggul) sendi, tulang belakang serviks dan lumbar (terutamanya dalam jantina lelaki)

Beberapa Garis Panduan Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor sebelum memulakan program aktiviti fizikal yang baru Adalah baik untuk mengelakkan sukan yang terlalu sengit atau berat, terutamanya jika anda tidak digunakan untuk bekerja pada tahap intensiti yang tinggi Semasa semester kedua dan ketiga adalah baik untuk secara beransur-ansur mengurangkan keamatan, kekerapan dan tempoh senaman fizikal

Faedah aktiviti fizikal untuk orang tua Pemerhatian peribadi ... Dalam artikel ini saya akan cuba menyenaraikan pelbagai siri manfaat yang boleh dicapai oleh orang senior dengan menjalankan aktiviti fizikal secara tetap. Anda telah lama mengetahui bahawa mendapatkan sekitar adalah baik untuk roh dan badan, tetapi mengapa tidak melakukannya

SEMUA GARIS PANDUAN Aktiviti fizikal membantu mengekalkan tekanan darah di bawah kawalan Khususnya, latihan aerobik (berjalan, berjalan, berbasikal, dan sebagainya) mengurangkan kedua-dua tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolik. Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor sebelum memulakan program aktiviti fizikal yang baru Elakkan daripada menahan nafas semasa latihan toning, pelajari teknik pernafasan yang betul Latihan berat badan boleh menjadi pelengkap yang berharga untuk aktiviti kardiovaskular, tetapi adalah penting untuk menggunakan beban sederhana dan melakukan bilanga

Garis panduan untuk memulakan amalan sukan yang betul dalam usia perkembangan Umur evolusi: umur berkisar antara 11 hingga 16 tahun. Dalam tahun-tahun ini adalah perlu untuk menjadi elemen positif dalam proses promosi, mampu memberi melahirkan dan mengekalkan motivasi pada budak lelaki itu dan bukan hanya pelaksana sejuk skim motor tegar dan standard

Lumbago atau lumbago adalah patologi dengan insiden yang sangat tinggi dan kos sosial yang sangat tinggi. Ia mewakili penyebab utama ketidakhadiran dari kerja dan berada di tempat kedua di antara sebab-sebab yang paling kerap kenapa pemeriksaan perubatan digunakan (didahului hanya dengan batuk). Kesakitan belakang yang rendah dicirikan oleh ketiadaan patologi akar tulang belakang, hadir dalam bentuk lain sakit belakang seperti sciatica atau cruralgia

SEMUA GARIS PANDUAN Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor sebelum memulakan program aktiviti fizikal yang baru Sekiranya anda telah menetap selama bertahun-tahun, dan tidak mengamalkan aktiviti fizikal yang kerap pada masa-masa yang lalu, mulakan program latihan yang tidak menonjol dan secara beransur-ansur meningkatkan keamatan

Definisi dan teknik autohemotransfusi Sebelum kemunculan erythropoietin (EPO), teknik autohemotransfusi adalah sangat biasa di dunia sukan. Melalui prosedur ini adalah mungkin untuk meningkatkan jumlah sel darah merah, memastikan ketersediaan oksigen ke otot yang lebih besar. Terima kasih kepada harta benda ini, autohemotransfusi dapat meningkatkan tahap prestasi atlet dengan ketara

Oleh: Balestra Alberto Istilah "kesejahteraan" dilahirkan sebagai set dua istilah "kesejahteraan" dan "kecergasan". Walau bagaimanapun, makna sebenarnya kekal sebagai misteri di antara yang paling tidak diselesaikan dalam bidang Wellness. Istilah ini mempunyai reputasi yang tidak dapat dipertikaikan, yang semakin meningkat dalam beberapa tahun kebelakangan ini