Kategori sukan dan kesihatan

Lima sebab yang baik untuk mengamalkan latihan berfungsi
sukan dan kesihatan

Lima sebab yang baik untuk mengamalkan latihan berfungsi

Oleh Dr. Nicola Sacchi - Pengarang buku: Dadah dan doping dalam sukan - Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, pasaran kecergasan telah menyaksikan kelahiran satu bentuk latihan baru, latihan yang dipanggil berfungsi atau latihan berfungsi. Cara latihan ini adalah berdasarkan latihan yang meniru pergerakan badan yang dilakukan di alam sekitar

Lebih
sukan dan kesihatan

Kesejahteraan - apakah itu perlu?

«Bahagian pertama Kesejahteraan psikologi Komponen psikologi adalah pengenalan agak baru dalam konteks kesejahteraan. Sehingga tahun 1993, kajian dan pertimbangan yang berkaitan telah dijalankan hampir secara eksklusif pada sampel populasi, dengan tujuan untuk memperoleh satu set pembolehubah yang biasa bagi semua individu.
Lebih
sukan dan kesihatan

Penggunaan biofeedback dalam psikofisiologi sukan dan latihan

-First part- Kaitan dengan campur tangan biofeedback dalam latihan atlet dapat dikesan kembali dengan prinsip "psychophysiological" yang sama (Hijau, Hijau, dan Walters, 1970) yang menetapkan bagaimana perubahan selari dalam keadaan mental dan emosi dikaitkan dengan perubahan fisiologi dan, sebaliknya, apa-apa perubahan dalam keadaan mental dan emosi, sedar atau tidak sedar, dikaitkan dengan perubahan yang mencukupi dan sepadan dalam keadaan fisiologi
Lebih
sukan dan kesihatan

Bursitis

Apa itu Bursitis Beg ini adalah kantung kecil yang diisi dengan cecair yang melindungi struktur asas dari geseran dan tekanan yang berlebihan. Kebiasaannya beg adalah antara dua tendon, di antara tulang dan tendon atau di antara kulit dan kulit. Dalam tubuh manusia kita dapati beratus-ratus beg, yang paling penting dijumpai pada titik-titik strategik dan terdedah seperti artikulasi lutut, bahu, siku dan pinggul
Lebih
sukan dan kesihatan

Bursitis lutut

Apakah bursitis lutut? Bursitis lutut, dipanggil prerotulea , adalah akibat daripada keradangan bursa serus prepatellar yang diletakkan anterior dan distal oleh patella. Juga dikenali sebagai lutut tukang cuci, patologi ini adalah hasil trauma yang berulang seperti sering berlutut di permukaan keras (dari mana sifat "della washeranda" berasal)
Lebih
sukan dan kesihatan

Kaki buku lali

"Ankle yang cedera dan tidak stabil adalah prasyarat untuk gangguan yang berulang, jadi kami memahami pentingnya pendidikan semula yang semula selepas episod penyimpangan" Di Itali, kira-kira 5, 000 engkol pergelangan kaki setiap hari dianggarkan, ini bermakna ia adalah salah satu trauma yang paling biasa dalam aktiviti sukan dan rekreasi
Lebih
sukan dan kesihatan

Strike the Witch

Tonton Video X Tonton video di youtube Definisi dan Gejala Pukulan penyihir adalah episod sakit belakang belakang yang akut yang menampakkan dirinya dengan rasa sakit yang sangat sengit setempat di bahagian bawah punggung. Orang terjejas mengadu rasa ketegaran melampau di seluruh otot lumbar. Tepat kerana rasa mampatan yang kuat ini individu cenderung untuk kekal dalam kedudukan di mana dia merasakan pukulan, mencari titik sokongan yang paling dekat
Lebih
sukan dan kesihatan

Whip Strike

Whip Strike Whiplash adalah peristiwa traumatik yang menjejaskan tulang belakang serviks. Dalam kebanyakan kes ia berlaku akibat pergerakan tiba-tiba kepala yang melebihi had fisiologi perjalanan bersama. punca Mekanisme yang merosakkan adalah tipikal kemalangan kenderaan motor, terutamanya kenderaan di mana kenderaan itu mengalami perlanggaran belakang yang ganas
Lebih
sukan dan kesihatan

Kontraksi otot

Tonton Video X Tonton video di youtube definisi Kontraksi otot: pengunduran sukarela, bersungguh-sungguh dan menyakitkan satu atau lebih otot rangka. Otot yang terlibat kelihatan tegar dan hipertonia gentian otot adalah ketara kepada sentuhan. punca Kontraksi itu sendiri adalah satu tindakan pertahanan yang berlaku apabila tisu otot ditekankan melebihi had toleransi fisiologinya
Lebih
sukan dan kesihatan

Koordinasi mata pada orang tua

Apakah koordinasi oculo-manual? ia adalah keupayaan untuk mengaitkan pergerakan tangan kepada maklumat yang datang dari organ visual dan untuk menganjurkan dua fungsi pada masa yang sama. Koordinasi mata-mata adalah hasil daripada penghuraian dan penyusunan maklumat masa lapang. Kerja-kerja ini dijalankan oleh otak yang merancang dan menyusun tindakan yang dianggap paling berkesan untuk mencapai hasil terbaik dengan perbelanjaan tenaga yang paling sedikit
Lebih
sukan dan kesihatan

Terhadap sakit belakang: pencegahan yang mencukupi

Disunting oleh Fabio Grossi dan Michela Verardo Perubahan yang menjejaskan tulang belakang mewakili beberapa masalah kesihatan utama masyarakat kita dan menjejaskan sehingga 80% penduduk Eropah. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, banyak kajian telah menekankan peranan negatif postur statik yang berpanjangan, lenturan kerap dan putaran batang, mengangkat beban, dan pergerakan harian yang tidak diselaraskan untuk tulang belakang
Lebih