ms.energymedresearch.com

Kategori sukan dan kesihatan

Sambutan hemodinamik kepada latihan aerobik
sukan dan kesihatan

Sambutan hemodinamik kepada latihan aerobik

Disunting oleh Massimo Armeni Diterbitkan pada Kecergasan & Sukan 200809 (4); 46-49 Preskripsi latihan fizikal adalah sains dan seni pada masa yang sama. Kita mesti menilai keadaan psikofisika subjek, cuba untuk memahami keperluan sebenar mereka, dan membuat program pencegahan yang mencukupi. Objektif latihan dijalankan dalam rejim aerobik yang asas ditetapkan - dengan cara dan kuantiti yang berlainan - di semua gimnasium, pusat pemulihan berfungsi atau makmal fisiologi; secara objektif, keperluan ini ternyata jauh lebih rumit daripada yang mungkin kelihatan

Lebih
sukan dan kesihatan

Plantar Fasciitis

Apakah itu plantar fasciitis? Plantar fasciitis adalah punca sakit tumit yang paling biasa (tallonitis). Ia berlaku terutamanya di kalangan atlet dan disebabkan oleh pengulangan berterusan beban yang berlebihan di kaki. Untuk memahami punca asal dan rawatan yang paling berguna untuk merawat plantar fasciitis, kita mesti terlebih dahulu melihat dengan cepat anatomi kaki
Lebih
sukan dan kesihatan

Plantar fasciitis

«Punca dan gejala Penjagaan dan rawatan Rawatan plantar fasciitis adalah berdasarkan rehat awal dan kawalan keradangan. Oleh itu mari kita lihat apakah peraturan yang paling penting untuk diikuti untuk memudahkan penyembuhan. sepanjang Berhenti berlatih selama beberapa minggu dan elakkan berjalan atau berdiri terlalu lama, terutama pada permukaan keras.
Lebih
sukan dan kesihatan

Lansia dan kecergasan: cara untuk belia kekal

Oleh Dr. Luca Franzon Masyarakat kita membentangkan keadaan di mana kadar kelahiran adalah sifar dan usia purata meningkat dengan ketara, dengan peratusan populasi yang merupakan sebahagian daripada usia ketiga yang sangat tinggi. Memandangkan realiti, ia menjadi sangat penting untuk mengkaji fenomena ini dan mencari penyelesaian kepada masalah yang dihadapi dalam penuaan
Lebih
sukan dan kesihatan

Meningkatkan vascularization tisu adiposa dengan aktiviti fizikal

Salah satu mekanisme utama yang membawa kepada perkembangan komplikasi obesiti adalah tindak balas keradangan yang berlaku pada tahap tisu adipose. Pada asal keradangan ini terdapat peningkatan yang tidak normal dalam jumlah sel lemak, yang mengisi lipid hampir untuk pecah; kerana kapilari gagal untuk menawarkan oksigen yang mencukupi untuk menyokong pertumbuhan abnormal tisu adipose ini, adiposit mula menderita hipoksia dan merembeskan bahan-bahan pro-radang
Lebih
sukan dan kesihatan

Fisiologi Yoga

Yoga adalah disiplin oriental yang mempunyai akarnya pada waktu subuh, sebelum sebelum abad ke-15 SM (pra Vedisme). Walau bagaimanapun, tafsiran fisiologi tubuh manusia yang diturunkan oleh teknik Hatha dan tradisi Tantrik masih mewakili beberapa ketua falsafah yoga yang kuat. Menurut yoga, perwakilan manusia dapat diorganisasikan dengan membagi tiga badan (Vedanta), atau lima sampul surat yang menutupi atman atau nafas vital (Kosha)
Lebih
sukan dan kesihatan

The Fracture Femur

Pecah femur Femur adalah tulang terpanjang, paling besar dan paling tahan di tulang manusia. Di atasnya terdapat banyak otot asas untuk pergerakan anggota badan yang lebih rendah. Menyatakan akhir proksimalnya dengan tulang pinggul ia menimbulkan artikulasi homonim (lebih dikenali sebagai coxofemoral), manakala epiphysis distal berartikulat dengan patella dan tibia yang menimbulkan sendi lutut
Lebih
sukan dan kesihatan

Patah tulang belakang

buku lali Kawasan "halus" Tali pergelangan kaki (sendi tibia tarsal) adalah kawasan sendi yang menghubungkan kaki dengan kaki. Ia stabil dengan kompleks ligamen yang berkesan yang terdiri daripada dua ligamen yang menghubungkan tibia ke fibula, tiga ligamen sisi dan ligamen deltoid. Semasa pergerakan, disebabkan kedudukan anatomya yang tertentu, pergelangan kaki dipaksa untuk menanggung semua berat badan
Lebih
sukan dan kesihatan

Patah tulang belakang

Punca Pecah Clavicle adalah tulang panjang, agak tipis yang menghubungkan sternum dengan scapula. Ia melengkung ke S dan dibentuk oleh badan pusat dan dua hujung: medial (lebih dekat dengan sternum) dan lateral (lebih dekat dengan scapula). Selain memastikan komunikasi bahu dengan batang, tulang selangka melindungi salur darah asas, paru-paru dan plexus brachial
Lebih
sukan dan kesihatan

Pecah tulang

Generalities and Pains Oleh fraktur bermakna gangguan struktur integriti tulang yang mungkin berasal dari trauma atau spontan (patologi). Dalam kes trauma, patah tulang apabila trauma mempunyai sejauh mana untuk mengatasi had rintangan tulang itu sendiri. Trauma boleh menjejaskan tulang secara langsung atau tidak langsung
Lebih
sukan dan kesihatan

Sistem pernafasan dan gimnastik pernafasan

Oleh Dr. Luca Franzon Bernafas dan Diafragma Sistem pernafasan terdiri daripada paru-paru, yang mewakili tapak pertukaran gas, dan pam yang berfungsi untuk mengalihkan paru-paru itu sendiri. Pam terdiri daripada sangkar tulang rusuk, otot pernafasan yang bergerak dan pusat saraf yang mengawal pergerakannya
Lebih