Kategori diet

Bahagian diet adalah langkah asas dalam penyediaan sebarang terapi makanan. Setelah mengira keperluan kalori basal (metabolisme basal atau MB) dan satu spesifik (hypo, normo atau hyper caloric itu), perlu dibahagikan dengan dua cara yang berbeza: Pecahan menjadi nutrien Pengagihan tenaga makanan Kerosakan nutrien adalah prosedur penting untuk ketepatan diet; Tujuannya adalah untuk mewujudkan keseimbangan nutrisi yang tepat bagi molekul makro: protein, lipid dan karbohidrat

Tonton Video X Tonton video di youtube keluasan Makanan ringan sebelum tidur adalah makanan sekunder yang, bergantung kepada kes itu, boleh mempunyai nilai pemakanan yang berlainan; Sebagai contoh, ia dapat mengurangkan rasa nafsu makan selepas beberapa jam selepas makan terakhir (makan malam), menjamin pemulihan otot berikutan latihan (pampasan super) atau bahkan meringankan makanan utama untuk memastikan pencernaan yang lebih baik dan penyerapan yang lebih baik

Apakah Snek Protein? Oleh makanan ringan kami bermakna hidangan menengah, oleh itu berbeza dari tiga hidangan utama, iaitu sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Dalam diet yang seimbang, makanan ringan perlu sekurang-kurangnya dua hari (lebih baik tiga) dan setiap bekalan 5-10% daripada jumlah kilocalories harian (kcal); untuk memberi contoh konkrit: dalam diet 2000kcal, tenaga makanan ringan boleh berayun antara 100 dan 200kcal

Diedit oleh Antonio Rubbino Diet antobikol Pengubahsuaian badan; "pendekatan komposisi badan". Menargetkan mereka yang mempunyai peratusan massa lemak (BF, "lemak badan") lebih besar daripada 15% untuk individu lelaki dan lebih daripada 20% untuk sfera wanita. INDIKASI: Protein: 3

Satu strategi makanan yang mudah dan berkesan berdasarkan mekanisme fisiologi yang sangat kompleks Chronobiology, atau sains yang mengkaji irama biologi, telah membawa kepada perumusan chronodiet, strategi makanan berdasarkan masa pengambilan makanan. Strategi makanan ini berdasarkan variasi sirkadian fungsi biologi yang berbeza, yang pada gilirannya didasarkan pada perubahan hormon pada siang hari

Oleh Dr Davide Marciano Apa itu Cronodieta? The chronodieta disusun oleh doktor Itali Mauro Todisco. Diet ini mengekalkan bahawa bukan sekadar kuantiti kalori yang diambil pada siang hari yang menentukan kejayaan diet, tetapi juga masa di mana makanan dimakan; kerana bergantung pada masa, ia boleh disimpan atau digunakan sebagai sumber tenaga

keluasan Cirit-birit adalah gangguan usus yang meluas. Ia dianggap lebih kerap merupakan gejala daripada penyakit, walaupun dengan sendirinya ia boleh menyebabkan akibat kesihatan yang ketara. Cirit-birit adalah kehilangan konsistensi tinja, yang menjadi lembut dan berair. Ia sering disertai dengan inkontinensia, meteorisme, kembung perut, kekejangan dan ketegangan perut

Adakah terdapat kaitan antara diet dan jerawat? Hubungan antara diet dan jerawat telah ditunjukkan secara empirik oleh ramai orang. Terdapat orang-orang yang melindungi diri mereka dengan jerawat ketika mereka membesar dengan coklat, mereka yang melihat hubungan antara jerawat dan makanan berlemak seperti kentang goreng, dan orang-orang yang menganggap germo yang dibenci "melepaskan" yang tidak dapat dielakkan dari masalah pencernaan baru-baru ini

Lemak tepu Hubungan dengan penyakit vaskular Edisi luar biasa: "Pembela undang-undang mendakwa mempunyai bukti membakar bahawa mentega dan telur, di bangku sebagai terdakwa banyak penyakit kardiovaskular yang serius, harus dibebaskan kerana tidak melakukan kejahatan. Tuduhan masih ada rasa bersalah mereka, tetapi berdasarkan dokumen-dokumen baru yang dibentangkan oleh pihak pembela, dia mencadangkan pengurangan hukuman itu kepada hakim "

Pinggang "banyak" sering kali bukan sahaja masalah estetik tetapi juga faktor risiko kesihatan kita. Apa yang perlu dilakukan untuk melupuskan kilo tambahan? Bagaimana untuk menetapkan diet yang betul? premis Memulakan diet semuanya mudah, masalahnya adalah untuk menyelesaikannya dengan jayanya